การศึกษาเผยให้เห็นว่าความเหงาส่งผลต่อมุมมองของเราต่อโลกอย่างไร เข้าใจ

เป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ทรงพลังที่สุดของมนุษย์ ความเหงามันสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่เรารับรู้โลกรอบตัวเรา

การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส เผยให้เห็นผลกระทบของความเหงาที่มีต่อผู้คนและมันเปลี่ยนมุมมองชีวิตของพวกเขาอย่างไร

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการตรวจสอบนี้คือการรับรู้โลกที่แตกต่างกันซึ่งคนเหงามีเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญยังนำเสนอในลักษณะที่บุคคลโดดเดี่ยวอ่านความเป็นจริงของพวกเขา

ตีความโลกในแบบของคุณ

ด้วยการสแกนสมองแบบไม่รุกราน นักจิตวิทยา Elisa Baek และทีมของเธอได้สำรวจการทำงานของระบบประสาทของผู้ที่รู้สึกโดดเดี่ยว

การค้นพบนี้บ่งชี้ว่าคนเหล่านี้มีการรับรู้โลกที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกว่าพวกเขาถูกเข้าใจผิด ซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเหงา

(รูปภาพ: Adobe Stock/การผลิตซ้ำ)

ในอดีต การศึกษาได้เสนอว่าความรู้สึกดังกล่าวในคนที่ไม่โดดเดี่ยวจะกระตุ้นพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อทางสังคมและการประมวลผลรางวัล ในทางตรงกันข้าม คนที่รู้สึกถูกเข้าใจผิดจะแสดงกิจกรรมในส่วนที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ด้านลบมากกว่า

นักวิจัยสำรวจ “หลักการของแอนนา คาเรนินา” ซึ่งอิงจากงานของลีโอ ตอลสตอย ซึ่งกล่าวว่า “ครอบครัวที่มีความสุขทั้งหมดเหมือนกัน ทุกครอบครัวที่ไม่มีความสุขล้วนไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง”

โดยการนำแนวคิดนี้ไปใช้ในการวิจัย แนะนำให้บุคคลที่ไม่มีความรู้สึกเหงาแปลความหมาย สิ่งแวดล้อมในลักษณะที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่แต่ละคนที่โดดเดี่ยวได้สัมผัสกับการรับรู้ที่ไม่เหมือนใครของ โลก.

การวิเคราะห์สมองเพิ่มเติมเผยให้เห็นว่าบุคคลที่ไม่โดดเดี่ยวมีการตอบสนองของสมองที่คล้ายคลึงกันอย่างน่าทึ่ง ซึ่งค่อนข้างแตกต่างจากคนที่อยู่คนเดียวมากกว่า

ผู้รับการทดลองจึงมีรูปแบบทางระบบประสาทที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในหมู่พวกเขาเองและสัมพันธ์กับบุคคลที่เชื่อมโยงกัน สิ่งนี้บ่งชี้ว่าผู้เข้าร่วมแต่ละคนในการวิจัยนี้มีการตีความชีวิตและโลกที่ไม่เหมือนใคร

ตามที่นักวิจัย Elisa Baek การมีมุมมองที่แตกต่างจากคนอื่นๆ จะเพิ่มความรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น เนื่องจากคนเหล่านี้มักจะไม่ค่อยเข้าใจกัน

ความรู้สึกเหงาไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับการขาด กิจกรรมทางสังคมเนื่องจากผู้เข้าร่วมการวิจัยไม่ได้แสดงชีวิตทางสังคมที่ไม่กระตือรือร้น

โดยสรุป มีการสังเกตรูปแบบประสาทที่แตกต่างกันเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลที่ไม่โดดเดี่ยว แม้แต่ในหมู่พวกเขา ผู้ที่รายงานการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในระดับที่น่าพอใจในแบบสำรวจ กับเพื่อน และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ทางสังคม.

การศึกษาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการกับความเหงา สุขภาพจิตนอกเหนือจากการส่งเสริมความจำเป็นในการสร้างกลยุทธ์และนโยบายที่สามารถจัดการกับความรู้สึกนี้ได้ ส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี