ผลไม้พฤษภาคม: รายการผลไม้ของเดือน

ในเรื่องนี้ ช่วงเวลาของ การกักกันนอกจากการอยู่บ้านและมีการดูแลสุขอนามัยที่แนะนำแล้ว การดูแลอีกอย่างที่เราสามารถทำได้คือการสร้างภูมิคุ้มกัน บาง นิสัยช่วยให้ภูมิคุ้มกันของเราสูงเช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำมากๆ นอนหลับสบาย มี อาหารที่สมดุล และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปพิเศษ ผักและผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญสำหรับภูมิคุ้มกันของเรา และแนะนำให้บริโภคสามถึงห้าเสิร์ฟต่อวัน

เป็นผลไม้ที่อร่อยที่สุด ดีต่อสุขภาพ และถูกที่สุด ผลไม้ตามฤดูกาล, ฉันนำผลไม้ของเดือนพฤษภาคมมาให้คุณ เพลิดเพลินกับการกักกันและเตรียมสลัดผลไม้ หั่นแบบต่างๆ รูปแบบการนำเสนอ ผสมผสาน และกินผลไม้มากขึ้น!

อ่านด้วย: วิธีการเลือกอาหารเพื่อสร้างกล่องอาหารกลางวันที่สมดุล

พฤษภาคมผลไม้

*ในการดาวน์โหลดไฟล์ PDF คลิกที่นี่!

คุณอาจสนใจ:

• สูตรขนมปังข้าวโอ๊ตและชุดค่าผสม

• สูตรคุกกี้กล้วยและชุดค่าผสม

• สูตรแพนเค้กอเมริกัน & ชุดค่าผสม

โดย แคโรไลนา โกดินโญ่

แหล่งที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-maio.htm