คนเรามักไม่เห็นค่า กระดูกสันหลังเรียกอีกอย่างว่า กระดูกสันหลังเพราะไม่รู้ถึงความสำคัญ
กระดูกสันหลังของเรามี 33 กระดูกสันหลังที่สลับกับหมอนรองกระดูกสันหลังและให้ความคล่องตัวกับลำตัวทำให้สามารถอยู่ในตำแหน่งที่หลากหลายที่สุด กระดูกแต่ละชิ้นติดอยู่กับซี่โครง ก่อตัวเป็น "กริดป้องกัน" จากการกระแทกทางกลที่ปกป้องหัวใจและปอด นอกจากนี้ กระดูกสันหลังยังช่วยปกป้องไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลัง รองรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย และมีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวของแขนและขาของเรา และในการเคลื่อนไหวของเรา
กระดูกสันหลังของเรามีส่วนโค้งที่มีลักษณะทางสรีรวิทยา ได้แก่ ปากมดลูก ทรวงอก เอว และอุ้งเชิงกราน เมื่อบุคคลมีความโค้งเพิ่มขึ้นหรือเบี่ยงเบนใด ๆ เหล่านี้ควรไปพบแพทย์ เฉพาะที่ผ่านการตรวจสอบจะตรวจพบว่าบุคคลมีความคลาดเคลื่อนในประเภทใด คอลัมน์. โรคทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังจะได้รับการรักษา
เราทุกคนต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้อาการปวดหลังหรือที่เรียกว่าอาการปวดหลังเกิดขึ้น น้ำหนักตัวมาก ขาดการออกกำลังกาย ท่าทางที่ไม่เหมาะสม รองเท้าส้นสูง ที่นอนและหมอนสูงมาก อาการปวดหลังเป็นสาเหตุบางประการที่ไม่ดี และการออกกำลังกายก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ไม่ดี การว่ายน้ำ การฝึกด้วยน้ำหนัก การยืดกล้ามเนื้อ และพิลาทิสเป็นกิจกรรมที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังของคุณแข็งแรง
โดย Paula Louredo
จบชีววิทยา
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm
