เราทุกคนอยู่ใน Animal Kingdom ในกลุ่มสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ดังนั้น เมื่อเราเกิดมา อาหารมื้อแรกของเราคือนม ซึ่งมีความสำคัญต่อเรามากเพราะองค์ประกอบทางเคมีของมัน แม้หลังจากปีแรกของชีวิต เครื่องดื่มนี้ยังคงมีอยู่ในอาหารของประชากรส่วนใหญ่
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงแง่มุมที่สำคัญหลายประการของนม คุณรู้หรือไม่ว่านมคืออะไร? คุณรู้ เคมีของเครื่องดื่มนี้? คุณรู้ถึงความสำคัญของสารแต่ละชนิดที่มีอยู่ในนั้นหรือไม่? มาทำความเข้าใจข้อเท็จจริงแต่ละข้อกันตอนนี้เลย!
นมเป็น ส่วนผสมที่ต่างกัน (ซึ่งมีมากกว่าหนึ่งเฟสหรือลักษณะที่มองเห็นได้) เป็นสีขาวเป็นหลักและมีสารเคมีที่แตกต่างกันหลายอย่างในรัฐธรรมนูญ การมีหรือไม่มีสารบางอย่างในนมนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ เช่น
พันธุ์สัตว์
พันธุ์สัตว์
ระยะให้นม (การผลิตน้ำนม)
ประเภทของอาหารที่สัตว์ได้รับ
ฤดูกาลของปี
สภาพภูมิอากาศของภูมิภาค
เคมีของนม ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสารแต่ละชนิดที่มีอยู่ในอาหารนั้น เนื่องจากนมที่บริโภคมากที่สุดในชีวิตประจำวันของเรามาจากโค เราจะเน้นถึงสารที่มีอยู่ในนมประเภทนี้:
น้ำ (ส่งเสริมความชุ่มชื้น);
โปรตีน (ส่วนใหญ่เป็น lactalbumin, lactoglobulin และ casein);
คาร์โบไฮเดรต (หลักคือแลคโตส);
โครงสร้างทางเคมีของแลคโตส
ไขมัน (เรียกว่า triacylglycerol);
วิตามิน (เช่น A, K, D, B1, B2 และ E);
สูตรทางเคมีของวิตามินน้ำนม
เกลือแร่ (เช่น โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และแมกนีเซียม)
สารแต่ละชนิดที่กล่าวถึงข้างต้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์ ตารางด้านล่างแสดงข้อมูลสรุปของฟังก์ชันเหล่านี้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการบริโภคนมมีความสำคัญเพียงใด:
สาร |
ความสำคัญทั่วไป |
แลคโตส |
ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย |
ไตรเอซิลกลีเซอรอล |
พลังงานสำรอง |
วิตามินเอ |
ปรับปรุงการทำงานของจอประสาทตา |
วิตามินเค |
ออกฤทธิ์ในการแข็งตัวของเลือด |
วิตามินดี |
ควบคุมแคลเซียมในเลือดและกระดูก |
วิตามินบี1 |
ช่วยเผาผลาญน้ำตาล |
วิตามินบี2 |
ปกป้องระบบประสาท |
วิตามินอี |
ทำหน้าที่เป็นตัวออกซิไดซ์ |
โพแทสเซียม |
ออกฤทธิ์ต่อระบบกล้ามเนื้อ |
โซเดียม |
ป้องกันการแข็งตัวของเลือด |
แมกนีเซียม |
การสร้างกระดูกและฟัน tooth |
ฟอสฟอรัส |
มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ |
แคลเซียม |
การสร้างกระดูกและฟัน tooth |
อย่างที่เราเห็น นมเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารเคมีที่มีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา ยัง เคมีของนม มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น ยังมีคุณสมบัติทางเคมีและทางกายภาพที่น่าสนใจหลายประการในอาหารนี้ เช่น:
มีความเปรี้ยวเล็กน้อย
มีความหนาแน่นสูงกว่าน้ำบริสุทธิ์เล็กน้อย
มีความหนืดมากกว่าน้ำเปล่า
แช่แข็งที่อุณหภูมิประมาณ -0.531อู๋ค;
เดือดที่อุณหภูมิประมาณ -101อู๋ค.
By Me. Diogo Lopes Dias