กระโดด เป็นคำภาษาอังกฤษที่สามารถใช้เป็นกริยา แปลว่า ที่จะข้ามไป หรือ กระโดด. นอกจากนี้ยังสามารถเป็นคำนามหมายถึง กระโดด หรือ กระโดด. นอกจากนี้ คำนี้ยังสามารถอธิบาย a ท่าออกกำลังกาย.
คำ กระโดด นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงปฏิกิริยาที่ตกใจหรือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือเร็วมาก ตัวอย่าง เมื่อเจ้านายเข้ามาในห้อง เขาก็กระโดดลงจากที่นั่ง / เมื่อเจ้านายของคุณเข้ามาในห้อง เขากระโดดออกจากเก้าอี้
การออกกำลังกายของ กระโดด
คำ กระโดด มันยังใช้เพื่ออธิบายประเภทของการออกกำลังกายซึ่งค่อนข้างเป็นที่นิยมในโรงยิม ในชั้นเรียนของ กระโดดตามชื่อหมายถึง ผู้คนออกกำลังกายด้วยการกระโดดบนแทรมโพลีนขนาดเล็กหรือแทรมโพลีนขนาดเล็ก การออกกำลังกายแบบแอโรบิกนี้สามารถมีรูปแบบหรือชื่อที่แตกต่างกันมาก เช่น แอโรจัมพ์ หรือ พาวเวอร์จัมป์.
อู๋ กระโดด มีมากมาย ประโยชน์ สำหรับผู้ปฏิบัติงานและได้รับการยอมรับว่าเป็นการออกกำลังกายที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะมีการเผาผลาญแคลอรีสูง ในชั้นเรียน 45 นาที คุณสามารถ "เผาผลาญ" ได้ประมาณ 500 แคลอรี นอกจากนี้ โทนเสียงของกล้ามเนื้อ ต่อสู้กับเซลลูไลท์ มีส่วนช่วยในการล้างพิษของเนื้อเยื่อ ปรับปรุงสภาพหัวใจและหลอดเลือดและความสมดุลและเป็นวิธีป้องกันโรคบางอย่างเช่น โรคกระดูกพรุน
ยังอยู่ในขอบเขตของ ฟิตเนส และการออกกำลังกายก็มีรูปแบบที่นิยมกันมากที่เรียกว่า กระโดดกังกูซึ่งประกอบด้วยรองเท้าพิเศษที่มีส่วนโค้งที่ทำหน้าที่เป็นสปริง คุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้แทรมโพลีนหรือแทรมโพลีน