ซ้อมเป็นคำที่มาจากกริยาภาษาอังกฤษ "ฉันสปาร์" ซึ่งหมายความว่า "ชกมวย", "ข้อพิพาท" หรือ "สปาร์". ในแง่นี้ สำนวนภาษาอังกฤษ "การประลองด้วยวาจา" มีความหมายเหมือนกันกับ "อภิปราย" หรือ "อภิปรายผล"เพราะมันกำหนด a การต่อสู้ด้วยวาจา.
คำนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้ป้องกันตัวเนื่องจากกำหนดรูปแบบทั่วไปของการฝึกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้อย่างเป็นทางการ
อู๋ ซ้อม มันสามารถแตกต่างกันไปตามรูปแบบกีฬาแต่ละประเภท แต่โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นมวยปล้ำประเภทหนึ่งที่นักสู้สามารถยอมรับกฎของ "การต่อสู้" ได้ ในกรณีเหล่านี้ต้องระมัดระวังไม่ให้คู่ต่อสู้ได้รับบาดเจ็บ
ในการชกมวย ซ้อม ยังกำหนดบุคคลที่ช่วยในการเตรียมนักสู้ซึ่งมักจะมีส่วนร่วมในการต่อสู้ที่เขาแกล้งทำเป็นคู่ต่อสู้ ในบราซิล คำนี้มีความหมายเหมือนกันกับคำว่า "make glove" หรือ "glove session"
ซ้อมบ๊อบ
หนึ่ง ซ้อมบ๊อบ มันคือหุ่นชกมวยที่นักสู้ใช้ในการฝึกเมื่อไม่มีคู่หูที่จะฝึกด้วยได้ โดยทั่วไปแล้ว ตุ๊กตาเหล่านี้ไม่มีแขน ทำจากโพลียูรีเทนเนื้อนุ่ม และเป็นแบบจำลองของร่างกายส่วนบนของมนุษย์ ความสูงของ ซ้อมบ๊อบ มันปรับได้ เพื่อให้นักสู้สามารถลองตีแบบต่างๆ เพื่อนำไปใช้กับคู่ต่อสู้ที่มีความสูงต่างกัน