ยิมนาสติกแรงงาน คือ กิริยาการออกกำลังกาย activity มุ่งเป้าไปที่ คนงาน เพื่อจะได้นำไปปฏิบัติใน ที่ทำงาน.
การฝึกปฏิบัติเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนงานที่อุทิศเวลาให้กับการเคลื่อนไหวต่างๆ โดยอธิบายรายละเอียดตามกิจกรรมที่เชี่ยวชาญ
ยิมนาสติกในที่ทำงานเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันโรคจากการทำงานซึ่งรวมถึง ใน RSI (การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ) และ WMSD (ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ งาน).
บริษัทที่ส่งเสริมการปฏิบัติของกิริยาดังกล่าวยังได้รับประโยชน์ เนื่องจากพนักงานไม่พลาดงานบ่อยครั้งเนื่องจากการเจ็บป่วย ยิมนาสติกในที่ทำงานยังเสริมสร้างความสัมพันธ์เพื่อการพัฒนาการทำงานเป็นทีมและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
นอกจากประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจมากมายแล้ว เทคนิคเฉพาะที่ใช้ในยิมนาสติกแรงงานยังมีส่วนช่วย:
- บรรเทาความเครียดและความตึงเครียดที่สะสมจากการทำงานหนักเกินไป
- ให้ความรู้เกี่ยวกับท่าทางของร่างกายอีกครั้ง โดยเฉพาะสำหรับงานที่ต้องการการเคลื่อนไหวซ้ำๆ
- ลดการใช้ชีวิตอยู่ประจำและความเหนื่อยล้า
- เพิ่มขวัญกำลังใจ ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน และบูรณาการเข้ากับกลุ่มงาน
- ป้องกันการบาดเจ็บที่มือ ไหล่ กระดูกสันหลัง ข้อมือ และโรคต่างๆ เช่น RSI (Repetitive Strain Injuries)
ABGL - สมาคมยิมนาสติกแรงงานแห่งบราซิลก่อตั้งขึ้นในบราซิลเพื่อบูรณาการและสนับสนุนผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาที่ทำงานกับยิมนาสติกแรงงาน
ดูเพิ่มเติมที่ความหมายของ แรงงาน.