เราทุกคนรู้ดีว่า เด็กต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ในด้านต่างๆ ของชีวิตคุณ สุขอนามัยเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญเหล่านี้และรับประกันการป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิผลยิ่งขึ้น
อ่านด้วยนะ: ความเสี่ยงของทรายปนเปื้อนจากสนามเด็กเล่น
นอกจากนี้ ยังเป็นวัยเด็กที่เด็กๆ เรียนรู้เกี่ยวกับสุขอนามัย โดยการเรียนรู้นี้ไปตลอดชีวิต ให้ความสำคัญกับการรักษา สุขอนามัยเด็ก, เราได้แยกนิสัยสุขอนามัยห้าประการที่เด็กทุกคนควรมี
1. ล้างมือ
ล้างมือทุกครั้ง คือ ประเด็นหลักอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อเราพูดถึงสุขอนามัย ไม่ว่าจะเป็นสุขอนามัยของเด็กหรือผู้ใหญ่ มือของเราสัมผัสกับพื้นผิวจำนวนมากซึ่งอาจปนเปื้อนได้ โดยการเอาจมูก จมูก ตา หรือแม้แต่การรับประทานอาหารโดยไม่ได้ทำความสะอาดมืออย่างเหมาะสม เราก็อนุญาต สารก่อโรคเข้าสู่ร่างกายเรา.
โรคต่างๆ ป้องกันได้ด้วยการล้างมือง่ายๆ เช่นการติดเชื้อในลำไส้และแม้กระทั่ง ไข้หวัด. จึงต้องสอนลูกเสมอถึงความสำคัญของการล้างมือ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ
อ่านด้วย:น้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ แบบไหนได้ผลที่สุด?
2. ตัดเล็บ
อย่างที่เราทราบกันดีว่าเด็กหลายคนมักเล่นดิน โคลน และสัตว์เลี้ยงอยู่เสมอ สถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้สิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรคเข้าไปอยู่ใต้เล็บได้หากไม่ได้ตัดอย่างถูกต้อง
เพื่อป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกใต้เล็บจึงเป็นสิ่งจำเป็น ตัดพวกเขาและทำให้พวกเขาสะอาดมาก สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถใช้กิจวัตรประจำวันในการทำความสะอาดเล็บ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สามารถทำได้ด้วยแปรงขนาดเล็ก
3. ไปอาบน้ำ
ไปอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจในความสะอาดของร่างกายเรา ในกรณีของเด็ก ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เนื่องจากเหงื่อมีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังและผื่นผ้าอ้อม นอกจากนี้ ในระหว่างเกม มีการสัมผัสกับพื้นผิวที่อาจมีจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคอย่างต่อเนื่อง
หนึ่ง สาระน่ารู้ คือเด็กหลายคนไม่ชอบอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ช่วงเวลานี้น่ารื่นรมย์ การใช้ของเล่นในขณะอาบน้ำเป็นทางเลือกหนึ่ง นอกจากนี้ จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือการสร้างกิจวัตรร่วมกับเด็ก โดยกำหนดว่าจะทำการทำความสะอาดเมื่อใด
อ่านด้วยนะ: การอาบน้ำช่วยลดไข้หรือไม่?
4. ในการแปรงฟัน
แปรง ฟัน และการใช้ไหมขัดฟันเป็นนิสัยด้านสุขอนามัยที่ควรทำโดยเด็กและคนทุกวัย ซึ่งเป็นการดูแลขั้นพื้นฐานในการดูแลสุขภาพช่องปาก คุณ ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง, โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารและก่อนนอนและ ต้องใช้ไหมขัดฟันทุกวัน.
เราไม่สามารถลืมที่จะไปพบทันตแพทย์เป็นประจำซึ่งแนะนำอย่างน้อยปีละครั้ง THE สุขอนามัยช่องปาก มันเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการพัฒนาของฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และลดคราบพลัคและกลิ่นปาก
5. สวมเสื้อผ้าที่สะอาด
การสวมเสื้อผ้าที่สะอาดเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขอนามัยของเด็กด้วย ต้องเสมอ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้ลูกหลังอาบน้ำ และไม่ควรใส่ชุดชั้นในซ้ำ ไม่ควรใส่ถุงเท้าที่สกปรก
คุณเห็นไหม? ทัศนคติพื้นฐานในชีวิตประจำวันสามารถป้องกันโรคต่างๆ ในเด็กได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใหญ่ตระหนักถึงความจำเป็นในการดูแลร่างกายมากขึ้น จำไว้เสมอว่า การดูแลร่างกายเริ่มต้นในวัยเด็ก
โดย Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm
