เนื่องจากเรามีเดือนที่ 28, 30 และ 31 วัน แพทย์บางคนจึงมักแนะนำให้คำนวณระยะเวลาในการตั้งครรภ์ของสตรีตามปฏิทินจันทรคติ โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงการพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- 1 สัปดาห์จันทรคติ = 7 วัน
- 1 เดือนจันทรคติ = 4 สัปดาห์ 7 วัน = 28 วัน
เนื่องจากช่วงระหว่างเริ่มตั้งครรภ์ถึงวันคลอดประมาณ 280 วัน เราจะเห็นได้ว่าค่านี้ตรงกับ 40 สัปดาห์ เนื่องจากเดือนจันทรคติคือ 4 สัปดาห์ การตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์จะเท่ากับ 10 เดือนจันทรคติ
เมื่อคุณเข้าใจบัญชีเหล่านี้แล้ว มาต่อกันที่ เดือนที่สองของการตั้งครรภ์. ในช่วงเวลานี้ระหว่างสัปดาห์จันทรคติที่ 5 ถึง 8 ไซโกตจะเรียกว่าตัวอ่อน มีการพัฒนาเซลล์อย่างรวดเร็ว โดยเริ่มแรกมีความยาวประมาณ 1 เซนติเมตร และสิ้นสุดระยะนี้ประมาณ 17 เซนติเมตร เมื่อร่างกายของคุณตั้งตรงและยืดตัวมากขึ้น
ช่วงนี้เป็นช่วงที่แขนขา เท้า มือ และนิ้วของคุณพัฒนา และเมื่อหัวใจได้พัฒนาแล้ว ด้วยสี่ช่องเริ่มดำเนินการ systoles และ diastoles ที่ต่อเนื่องกันเริ่มการไหลเวียน เลือด. เส้นเลือดจะมองเห็นได้ชัดเจน เนื่องจากผิวหนังค่อนข้างบางและโปร่งใสเล็กน้อย
นอกจากนี้ยังเป็นที่นี่ที่ลักษณะใบหน้าเริ่มปรากฏ โครงกระดูกเริ่มพัฒนา เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและระบบอื่นๆ ของร่างกาย และท่อประสาทปิดสนิท
ดวงตายังก่อตัว แต่ไม่มีม่านตาหรือเปลือกตา นอกจากนี้หูและปากรวมถึงรกและสายสะดือยังมองเห็นได้ในทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังเริ่มเคลื่อนไหวอย่างละเอียด
สำหรับแม่ มักจะอยู่ในระยะนี้ที่เธอสงสัยหรือค้นพบแล้วว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ ซึ่งไม่ใช่การตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้อย่างรอบคอบ ดังนั้น เพื่อยืนยันข้อสงสัย แพทย์จึงขอให้ทำการทดสอบเฉพาะ และหากเป็นเช่นนั้น การตรวจอื่นๆ ก็มีความจำเป็นด้วย วัตถุประสงค์ในการตรวจสุขภาพของหญิงมีครรภ์และระบุหรือวินิจฉัยปัญหาที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของหญิงมีครรภ์และอนาคต เด็ก.
ความสงสัยในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง: การขยายเต้านมอย่างมีนัยสำคัญ รอบเอวที่กำหนดน้อยลง ปัสสาวะบ่อย การเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหาร (รวมถึงอาการคลื่นไส้ สาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน beta-hCG อย่างต่อเนื่อง) น้ำลายไหลมากเกินไป เหนื่อยล้า อาการง่วงนอน และอื่นๆ อารมณ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังสังเกตได้ว่าเล็บของเธอต้านทานได้ดีกว่าและมีกลิ่นที่ละเอียดอ่อนกว่า เธออาจรู้สึกอยากอาหารแปลก ๆ เช่นเดียวกับการขับไล่บางอย่างและกลิ่นบางอย่าง: มันคือมาลาเซีย อีกหนึ่งอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์
หัวนมมีแนวโน้มที่จะคล้ำขึ้นและเหงือกก็อ่อนไหวมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดจุดเล็บและสิวบนผิวหนังเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สุดท้ายนี้แม้ว่าการเจริญเติบโตของช่องท้องจะไม่ค่อยเด่นชัดนัก โดยเฉพาะถ้าเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรก สตรีมีครรภ์อาจมีอาการปวดบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและ/หรือการหดตัวของมดลูก
ให้อาหารหญิงตั้งครรภ์:
อย่าเพิ่งหยุด... มีมากขึ้นหลังจากโฆษณา ;)
นอกจากการเพิ่มระดับ beta-hCG แล้ว การทานอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กยังสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะขอคำแนะนำจากนักโภชนาการเพื่อรวมอาหารที่ตอบสนองความต้องการสารอาหารนี้ไว้ในอาหาร เพื่อปรับปรุงการใช้โดยร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น กีวี อะเซโรลา ส้ม มะนาว และส้มเขียวหวาน
เนื่องจากอาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้ จึงควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น แอปเปิ้ลและซีเรียล และดื่มน้ำมาก ๆ - ซึ่งยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและปล่อยสารพิษ ในทางกลับกัน สินค้ากระป๋อง ขนมหวาน และพาสต้า นอกจากจะทำให้อาการเหล่านี้แย่ลงแล้ว ยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และก๊าซ
อาหารที่อุดมด้วยคาเฟอีน เช่น กาแฟ ช็อคโกแลต น้ำอัดลม และชามาเต้ ควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทาน ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากสารที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเซลล์ได้ ทารกในครรภ์
สำคัญ:
ในการรับมือกับอาการคลื่นไส้ เคล็ดลับที่ดีคือการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปหรืองดอาหารเป็นเวลานาน ทางที่ดีควรรับประทานส่วนเล็กๆ ทุกๆ สามชั่วโมงโดยประมาณ นอกจากนี้ น้ำเย็น ชาขิงและน้ำมะนาวก็ช่วยได้เช่นกัน
การแยกอาหารเคี้ยวช้าๆ เป็นเรื่องที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้แล้ว ยังช่วยควบคุม น้ำหนักของหญิงมีครรภ์ทำให้น้ำหนักไม่ขึ้นหรือน้ำหนักมากซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเธอหรือเธอ เด็ก.
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตลอดจนยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำหรือยินยอมจากแพทย์และการใช้บุหรี่ เป็นทัศนคติที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากอาจทำให้พัฒนาการของทารกลดลง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เคมีกับเส้นผม เช่น ครีมยืดผมและสีย้อม เช่น สารบางอย่างในองค์ประกอบสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของมารดาและถูกนำไปยัง ตัวอ่อน
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการอ่อนเพลีย ทางที่ดีควรนอนประมาณแปดชั่วโมงต่อคืน และออกกำลังกายในระดับปานกลาง เช่น การเดิน
ดูเพิ่มเติม!
เดือนแรกของการตั้งครรภ์
ท้องเดือนที่สาม
โดย Mariana Araguaia
นักชีววิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมศึกษา
ทีมโรงเรียนบราซิล
