เมนเป็นรัฐทางเหนือสุดในสหรัฐอเมริกา ตั้งอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือสุดของประเทศ ซึ่งเป็นภูมิภาคที่เรียกว่านิวอิงแลนด์ มีพรมแดนติดกับแคนาดาทางทิศเหนือและทิศตะวันออก และทิศใต้ติดกับมหาสมุทรแอตแลนติก ทางทิศตะวันออก เมนมีพรมแดนติดกับแคนาดาและรัฐนิวแฮมป์เชียร์ของอเมริกา
รัฐเมนมักถูกโต้แย้งโดยฝรั่งเศสและอังกฤษ ผลของสงครามเหล่านี้ อังกฤษถูกบังคับให้สร้างภาษีเพิ่มเติมและห้ามการค้าระหว่างอาณานิคมของอเมริกากับประเทศอื่นๆ ส่งผลให้เกิดความไม่พอใจอย่างมากในอาณานิคมทั้งสิบสามแห่ง หลังสงครามประกาศอิสรภาพของสหรัฐฯ รัฐเมนยังคงเป็นส่วนหนึ่งของ แมสซาชูเซตส์ ซึ่งถูกแปรสภาพเป็นรัฐที่ 23 ของสหรัฐอเมริกาในวันที่ 15 มีนาคมเท่านั้น 1820.
ประมาณ 90% ของอาณาเขตทั้งหมดของรัฐถูกปกคลุมด้วยป่าไม้ ผลที่ตามมาประการหนึ่งคือความจริงที่ว่าเป็นผู้นำในอุตสาหกรรมไม้แห่งชาติ การท่องเที่ยวและการประมงเป็นภาคส่วนอื่นๆ ที่มีส่วนสำคัญต่อเศรษฐกิจของรัฐ
สภาพอากาศในรัฐเมนมีอากาศอบอุ่นปานกลาง โดยมีฤดูร้อนที่อบอุ่นค่อนข้างเย็น (เฉลี่ย 19ºC) และฤดูหนาวที่หนาวเย็นมาก (เฉลี่ย -15.5ºC) เมืองหลวงของรัฐคือออกัสตา ในขณะที่เมืองที่ใหญ่ที่สุดคือพอร์ตแลนด์ ซึ่งเป็นเมืองที่รู้จักกันดีในเรื่องท่าเรือเก่าแก่ที่มีคุณค่าทางประวัติศาสตร์