Положај који заузимамо када седимо често је аутоматски одраз нашег стандарда удобности и навике већ постојеће. Као пример овога, можда сада имате прекрштене ноге.
А када говоримо о прекрштеним ногама, статистика заснована на истраживању открива да око 62% од људи више воле да прекрсте ноге на десној страни, док се 26% опредељује за леву, а 12% нема предност јасно.
види више
Да ли често гризете нокте? Ово би могла бити анксиозност, према…
Слушање свог тела: 5 знакова да сте исцрпљени и да морате да направите паузу...
Али да ли сте знали да, иако је уобичајена, ова навика можда уопште није здрава? Дакле то је. Можете раскрстити ноге и наставити да читате текст.
Укрштање перја може бити штетно по здравље
Истраживање спроведено на ову тему упућује на занимљив закључак: прекрштање ногу у коленима може се сматрати мање удобним положајем. здрав у поређењу са укрштањем у висини скочног зглоба.
Основни разлог за ову изјаву је везан за утицај који овај положај може имати на крвни притисак.
Када су ноге прекрштене у коленима, крв се може акумулирати у венама, што потенцијално отежава ефикасно функционисање срца.
Студија спроведена 2020. године, објављена у Међународном часопису за истраживање животне средине и јавно здравље, била је посвећена истраживању ефекте седења са прекрштеним ногама, како на особе са боловима у леђима, тако и на оне без ове врсте непријатности.
Резултати су открили интригантне налазе, који указују на то да усвајање држања прекрштених ногу може довести до неуредног и асиметричног држања тела.
Овај ефекат је био посебно очигледан код људи који су већ патили од болова у доњем делу леђа. Када су ноге укрштене, кукови губе своје природно поравнање, што доводи до неравномерног подизања једног кука у односу на други.
Због свега овога, утврђено је да је седење прекрштених ногу положај који временом може имати значајан утицај на наше тело.
Ово може настати због неколико фактора, као што су скраћивање мишића, промене у распореду карличних костију, па чак и неусклађеност кичме и рамена.
Важно је нагласити да ови ефекти имају тенденцију да постану очигледнији како све чешће и дуже заузимамо ово држање.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.
