Према Даниелу Големану, писцу, психологу и научном новинару, емоционална интелигенција то је „способност да препознамо емоције – и своје и туђе – и управљамо нашим одговором на њих”. Таква интелигенција је изузетно важност током живота, јер је неопходно имати ову способност да се заједно носимо са емоцијама и разумом да бисмо се суочили са биткама живот. Стога ћемо у данашњем чланку говорити мало више о емоционалној интелигенцији и њеним карактеристикама.
Опширније: Погледајте савете за емоционалну интелигенцију великих светских лидера
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Особине емоционално интелигентне особе
Према неуронаучној метафори, наш мозак је подељен на две хемисфере. Лева страна је одговорна за рационалну интелигенцију – циљајући на логичку, когнитивну, аналитичку страну. Већ десна страна, одговорна је за контролу емоција - циљајући на сентименталну, емоционалну, интуитивну страну. Емоционална интелигенција је у основи спој ове две хемисфере и њен главни циљ је да олакша свесно доношење одлука.
Истраживачи са Харварда су се бавили студијама о емоционалној интелигенцији и из њих су се позабавили главним особинама некога ко је емоционално интелигентан. У наставку погледајте које су особине истакнуте и сазнајте да ли имате неку од њих:
1. самосвест
Самосвест се састоји од свести која се рефлектује на вас саме и може вам помоћи у томе како да реагујете. Важно је разумети шта је то осећање и зашто то осећање. Имајући ову идеју, самосвест вам помаже у тренутку реакције.
2. самоуправљање
Самоуправљање није ништа друго до способност управљања тим истим осећањима. У тренутку беса, на пример, ова емоција је на површини. Самоуправљање вам помаже да га контролишете и тако донесете адекватну/свесну одлуку.
3. Друштвена свест
Друштвена свест је повезана са циљем да се ставите у нечију кожу када ћете донети одлуку. Помаже да се разуме зашто је код другог то осећање изазвало такву емоцију и тиме олакшава међуљудске односе.
4. управљање односима
Управљање односима је скуп вештина које се односе на изградњу здравих, позитивних односа. Код појединаца, ми смо део друштвеног организма, а способност да се добро повежемо са другим људима или да се крећемо између група једна је од главних особина емоционалне интелигенције.
