Будући да имамо месеце од 28, 30 и 31 дан, неки лекари често предлажу да се израчунавања дужине трудноће жене врше према лунарном календару. То у основи значи узети у обзир следеће:
- 1 лунарна недеља = 7 дана
- 1 лунарни месец = 4 недеље од 7 дана = 28 дана
Како је период између почетка трудноће и дана порођаја око 280 дана, можемо видети да ова вредност одговара 40 недеља.
Пошто је лунарни месец 4 недеље, 40 недеља трудноће одговара 10 лунарних месеци.
Сад кад разумете ове рачуне, пређимо на разговор о шести месец трудноће. Током овог периода, између 21. лунарне недеље и 24., беба је и даље наборана и пуно се креће. Нокти вам почињу да се показују, а коса постаје очитија. Тако је коса гушћа, а тело има обрве и трепавице. Поред тога, на вашем телу постоји верник цасеосо: бела супстанца која штити и спречава дехидратацију коже.
Беба овај период започиње са приближно 18 центиметара и 310 грама, завршавајући лунарни месец са око пет центиметара више и 540 грама. Већ има обликоване црте лица и већ је у стању да „тренира“ гутање, гутајући плодна вода - коју ваш пробавни систем већ може да обради, а такође је осећа укус.
Руке су вам јаче и развијају додир. Коштана срж је већ способна да формира крвне ћелије, а мозак се брзо развија. Уши већ раде врло добро, омогућавајући вам да препознате звукове и имате осећај равнотеже (због потпуног формирања унутрашњег уха).
Што се мајке тиче, њена кичма се савија напред, а зглобови који се налазе у карличном пределу постају флексибилнији. Мучнина обично нестаје, стомак је средње величине, а пупак је очигледнији. Она (стомак) има тенденцију да се много креће, јер дете има довољно простора и врло је активно - што мајке може болети ребра. Труднице такође могу имати болове у леђима због повећања дојке и запремине материце.
Због хормоналне акције, она може имати колебања расположења. У многим случајевима чак и труднице у овој фази имају већи сексуални апетит. У вези с тим, вреди запамтити да, осим у случајевима када постоје посебна медицинска упутства која указују на апстиненцију, трудница може, да, да има сексуални однос.
Такође о хормонима, такође због њих, постоји тенденција према коси, уопште, значајно расту током овог периода - укључујући и у нежељеним регионима попут образа и назад. Трудница се такође може осећати надуто; и имају тамне мрље на кожи лица (меласмус), које обично нестају након порођаја. У сваком случају, свакодневна употреба креме за сунчање је одлична мера.
Храњење труднице:
Како се бебин мозак у овој фази значајно развија, веома је важно не заборавити јести храну која садржи омега 3: дубокоморске рибе као што су лосос, туна, бакалар, албацоре и катион; и одређено поврће као што су броколи, рукола, кељ и спанаћ.
Калцијум је такође важан јер омогућава беби низ предности: јаче кости, добри зуби, јаки мишићи итд.; и спречава остеопорозу мајки. Такође не треба занемарити гвожђе, јер труднице имају потенцијални ризик од развоја анемије.
И, наравно, хидрација је од суштинског значаја! Поред многих благодати ове мере, хидратација помаже у побољшању циркулације крви и смањује оток.
Важно:
У овој фази, трудница може осетити неке контракције, које се манифестују у материци и стомаку. Они, названи Брактон контракције, или Брактон Хицкс, припремају материцу материце за стварне контракције, које ће доћи касније у трудноћи.
Ако користите аутомобил, важно је да трудница стави сигурносни појас, не заборављајући да га треба ставити око стомака, а не на њега.
Види више!
пети месец трудноће
седми месец трудноће
Мариана Арагуаиа
Биолог, специјалиста за образовање о животној средини
Бразилски школски тим
Месечно праћење - Трудноћа - Биологија - Бразил Сцхоол
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/sexto-mes-gestacao.htm
