Банана је једно од воћа које се највише конзумира на свету и служи као главни састојак многих рецепата, а један од њих је и чај од банане. Веома је хранљив, одличан је извор калијума, магнезијума и витамина Б6. Ове хранљиве материје помажу у јачању срца, квалитету сна, имунолошком систему, варењу и такође могу побољшати вид.
Опширније: Конзумирање банане дневно може спречити наследни рак
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Царуру: Упознајте здравствене предности и свестраност у…
Поред тога што је одличан извор исхране, чај од банане се веома лако прави. Само скувајте неољуштену банану у води, а затим је помешајте са млеком или црним чајем и конзумирајте.
Практично и хранљиво, има ли ишта боље од тога? Погледајте сада које су предности чаја од банане за здравље.
Здравствене предности чаја од банане
Погледајте предности које ово укусно пиће доноси здрављу:
1. побољшава варење
Чај од банане, богат влакнима, помаже код надимања црева, лошег варења – побољшава рад црева – и регулише пробавни систем у целини.
2. здравље костију
Чај од банане је богат манганом и магнезијумом који јачају кости. Одличан за оне са ризиком од артритиса или слабих костију.
3. Крвни притисак
Банана, богата калијумом, може регулисати крвни притисак. Чај је богат витаминима, минералима, антиоксидансима и влакнима, који помажу у превенцији и контроли кардиоваскуларних проблема и хипертензије.
4. Смањује стрес
Чај обезбеђује производњу витамина А, Ц, К и Б6, компоненти које помажу у синтези и метаболизму неколико неуротрансмитера као што су серотонин и допамин, који могу помоћи људима да се осећају срећније смањењем стрес природно.
5. Побољшава вид
Богат витамином А и Ц, ово пиће може побољшати вид и ојачати имунитет.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.
