Рутх Свеедлер, 103-годишња жена, позната је по свом импресивном памћењу и способности да разговара о актуелним стварима. Њен доктор је описује као софистицирану, а Рут себе не види као старицу, што јој може помоћи да остане ментално активна.
Њена сестра Ширли Ходес, која живи 800 миља далеко у другом граду, такође дели исто мишљење и ужива у учењу нових ствари.
види више
Бразилско вино осваја награду за етикету на „Оскарима“…
Стручњаци кажу да је вештачка интелигенција сила добра
Сестре имају неколико савета за одржавање ума оштрим чак и док старите.
Рад
Рут Свидлер је волела да ради и била је аматерска глумица. Остала је активна у својој синагоги и разним јеврејским организацијама. Ширли Ходес је радила скоро 20 година као асистент наставника и за професионалце пре него што је отишла у пензију са 70 година.
Слажу се да је рад награђујући начин да искористе своје таленте и чини живот угоднијим.
Научите
Рут Свидлер воли да чита књиге и гледа изазовне представе. Радије не гледа телевизију, осим вести и ТВ емисије „60 минута“.
Уметност и књижевност су јој проширили видике и воли да учи нове ствари. Недавно је слушао аудио књиге о слоновима, солунским Јеврејима и америчкој оперској певачици Џеси Норман. Она верује да увек има много тога да се научи.
повезати
Сестре истичу важност породице и доброг брака. Рут верује да је дивно волети и бити вољен.
Имала је велику срећу са својим мужем, који је био лагодан и са којим је имала диван однос до његове смрти. Ширли верује да људи око ње, као што су пријатељи, рођаци и породица, имају огроман утицај на њен живот.
Одржавање ума активним може бити изазов током времена, али ови савети вековима старих сестара су вредни тога. Рад, учење и повезивање са људима могу вам помоћи да одржите свој ум и да живите пуним и испуњеним животом, без обзира на године.
Закључак
У закључку, сестре Рут Свидлер и Ширли Ходес, обе старије од 100 година, примери су да је могуће задржати оштар ум чак и док старите.
Поделили су своје савете, који укључују рад, учење и повезивање са људима, посебно са породицом. Рут наглашава важност читања и ангажовања у изазовним активностима, док Ширли наглашава задовољство коришћењем својих талената.
Ови савети су вредни у било ком узрасту, али су посебно важни како старимо и суочавамо се са когнитивним изазовима.
Учити нове ствари, остати у контакту са породицом и пријатељима и остати активан и укључен у заједницу су неки од најефикаснијих начина да одржите свој ум оштрим и здравим.
Стога можемо бити инспирисани причама ових вековних сестара и следити њихове савете како бисмо старили здраво и витално. Уз мало труда и посвећености, можемо остати ментално и емоционално здрави, без обзира на године.
