Orthorexia nervosa je porucha stravovania charakterizovaná posadnutosťou konzumáciou iba zdravých potravín. Ortorexický človek intenzívne hľadá dokonalú stravu.
Termín je odvodený z gréckych slov orexsis „apetít“ a orthos "správny".
Hlavnou príčinou ortorexie je hľadanie dokonalého tela a spoločenských štandardov krásy. Ďalej človek verí, že prostredníctvom tejto diéty bude zdravý a bude predchádzať chorobám.
Príznaky
Medzi prvé príznaky ortorexie patrí neustále hľadanie zdravej výživy a starostlivosť o výber jedál.
Preto je bežné, že človek trávi veľa času výskumom, čítaním etikiet na potravinách a výberom toho, čo bude jesť.
Hlavné príznaky ortorexie sú:
- Odmietnutie spracovaných potravín;
- Nadmerné zameranie na dodržiavanie zdravej výživy;
- Obavy z pôvodu a prípravy jedla;
- Vylúčenie zo spoločenského života;
- Vyhýbajte sa jedlu mimo domu;
- Vylúčenie niektorých druhov potravín z potravy: mäso, cukry a tuky;
- Pocit viny a smútok pri konzumácii nejakého jedla mimo diéty;
- Starostlivosť o nutričné informácie o potravine.
Okrem toho môže ortorexia viesť k zníženej schopnosti sústrediť sa, anémia, chudnutie a sociálna izolácia.
Naučiť sa viac o Poruchy príjmu potravy.
Liečba
Liečba ortorexie by mala byť vykonávaná zdravotníckymi pracovníkmi. Monitorovanie lekárov, odborníkov na výživu a psychológov je nevyhnutné.
Ľudia s ortorexiou musia pochopiť, že zdravá výživa je spojencom zdravia. Nadmerné obavy z jedla a vylúčenie niektorých živiny potravín môže byť škodlivá a mať vážne následky na zdravie.
Ortorexia a vigorexia
Ortorexia a vigorexy sú dva typy porúch stravovania. Zatiaľ čo pri ortorexii je však nadmerná obava o jedlo, pri vigorexii ide skôr o štíhle a svalnaté telo.
Osoba s vigorexiou má skreslený pohľad na svoj vzhľad. Verí, že je extrémne tenký, aj keď je svalnatý.
Preto si osvojuje rutinu intenzívnych fyzických cvičení a stravu bohatú na bielkoviny.
Prečítajte si tiež:
- Zdravé stravovanie
- bulímia
- podvýživa