Detoxikačné šťavy sú dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú vyživiť svoje telo a prečistiť organizmus. Preto sú skvelé pre tých, ktorí sa cez víkend preháňali jedlom a pitím a nemajú energiu vrátiť sa do rutiny. Koniec koncov, tieto šťavy majú silné zložky, ktoré podporujú zotavenie tela, zvyšujú imunitu a bojujú proti zápalom.
Je to preto, že kel, hlavný prvok tohto receptu, je jedným z najsilnejších doplnkov na posilnenie imunity. Rovnako ako citrón a zázvor, ktoré na tento faktor pôsobia rovnako a tiež pomáhajú ukončiť zápaly v ktorejkoľvek časti tela. Preto vám dnes predstavujeme túto lahodu recept na detoxikačný džús to ti určite pomôže.
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Čítaj viac: Paradajková šťava je protizápalová a protirakovinová; naučte sa pripravovať!
recept na detoxikačný džús
Ingrediencie
- 1 šálka nasekaného kelu;
- 1 polievková lyžica (dezert) strúhaného zázvoru;
- 2 pomaranče nakrájané na niekoľko kusov;
- Cukor podľa chuti;
- Citrón podľa chuti.
Pamätajte, že plody tohto receptu majú dostatok cukru na osladenie šťavy. A že pridaním tejto zložky, najmä jej rafinovanej verzie, môže dôjsť k zvýšeniu glukózy v krvi a nadváhe. Zvážte preto vyškrtnutie cukru zo zoznamu a tiež necedenie šťavy, aby si zachovala vlákninu. Tým sa zintenzívni pôsobenie šťavy, a to najmä z dôvodu lepšieho vstrebávania všetkých živín. vášho tela, ako aj zlepší vaše trávenie a následne spolupôsobí na zdravý život. zdravý.
Spôsob prípravy
Potom začnite vyrábať detoxikačný džús podľa niekoľkých jednoduchých krokov. Najskôr oddeľte kapustu so 170 ml prefiltrovanej vody. Rýchlo rozšľaháme, aby sa listy lepšie rozdrvili, a potom pridajte zvyšné ingrediencie, ako sú pomaranče nakrájané na kocky, zázvor a vytlačená citrónová šťava. Takže ešte raz všetko premiešajte v mixéri, kým sa nestane homogénnou zmesou.
Týmto spôsobom dokončite svoju prípravu oddelením množstiev na pohár a vytvorením niekoľkých ozdôb. V tomto zmysle je super tip použiť plátky citróna alebo lístky mäty, aby bol nápoj dynamickejší. A vaša detoxikačná šťava je hotová, ktorá dokonca pomôže udržať vaše telo a dodá vám energiu na zvyšok týždňa!