Triglyceridy sú hlavnou molekulou tuku v našom tele a sú veľmi dôležitou zložkou. V nadbytku však môžu byť pre naše zdravie dosť škodlivé. Na udržanie rovnováhy je dôležité starať sa o svoju stravu, napríklad pomocou týchto štiav znížiť hladinu triglyceridov, čo je skvelá možnosť ako doplnok stravy. Pozrite si možnosti šťavy nižšie.
Čítaj viac: Detoxikačná šťava na prečistenie organizmu po Veľkej noci.
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Ananásový džús s pomarančom
Kritické šťavy sú dôležité pre boj s vysokými triglyceridmi. Preto je dobrou voľbou tento lahodný pomarančový ananásový džús. Koniec koncov, spája dve skvelé zložky bohaté na vitamín C, ktoré prispievajú k eliminácii prebytočného tuku. Na jeho prípravu stačí rozmixovať štyri plátky ananásu a pomaranč v 500 ml vody v mixéri. Ale nezabudnite piť bez namáhania, aby ste mali úplnú spotrebu jabĺk a ananásových vlákien, ktoré budú nevyhnutné pre liečbu.
Citrónová šťava
Toto je ďalší recept, ktorý obsahuje citrusovú šťavu, ktorá je veľmi dôležitá na prevenciu vysokých triglyceridov. V tomto prípade je citrón ideálny na reguláciu niektorých dôležitých hodnôt v našom tele, ako je cholesterol, cukor a triglyceridy. Na prípravu šťavy je potrebné vytlačiť citrón, pridať 200 ml vody a dobre premiešať. Keďže naším cieľom je získať viac zdravia, odporúča sa piť šťavu bez pridaných cukrov, ktorá môže byť trochu kyslá. Obeta však bude stáť za to. Skúste každé ráno vypiť šťavu z jedného citróna, aby ste dosiahli konzistentné výsledky.
Cviklová jablková šťava
Na záver ďalší recept, ktorý spája dve silné ingrediencie, ktorými sú jablko a cvikla. Obidva sú bohaté na vlákninu a majú antioxidačný účinok, ktorý pomôže tráviť tuky v našom tele. Preto môžu slúžiť ako pomôcka pri liečbe triglyceridov. Čo sa týka jej prípravy, stačí oddeliť stredne veľkú cviklu, jablko podobnej veľkosti a 500 ml vody. Vezmite ich do mixéra a šľahajte dve minúty. Potom vypite bez cedenie, aby ste neplytvali vlákninou a vychutnajte si tento lahodný a zdravý nápoj.
