Hoci sa to stalo veľmi bežným zvykom, mnohí ľudia nevedia, ako správne používať zubnú niť používajte tento materiál rôznymi spôsobmi, napríklad niektorí ho používajú pred kefovaním, zatiaľ čo iní ho radšej používajú po. Toto je jedna z mnohých pochybností pri vykonávaní ústnej hygieny.
Čítaj viac: Tento jednoduchý návyk ústnej hygieny vám môže pomôcť vyhnúť sa chorobám
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Naučte sa krok za krokom používať zubnú niť
Pozrite si teraz krok za krokom proces správneho používania dentálnej nite vzhľadom na jej úlohu pri odstraňovaní potravinového odpadu:
Stručná história zubnej nite
Spočiatku sa hodvábna niť používala na rovnaký účel, na aký sa dnes používa zubná niť, teda na odstránenie potravín medzi zubami.
Hlavný záznam sa odohral v 19. storočí, okolo roku 1815. Nápad prišiel od zubára menom Levi Parmly z New Orleans, ktorý začal svojim pacientom odporúčať hodvábne nite.
Dosahuje oblasti, kam sa kefa nedostane
V medzizubných priestoroch môže dochádzať k výraznému hromadeniu zvyškov potravy, ktoré sa môžu impregnovať v zuboch, dostať sa tak k ďasnám a spôsobiť zápaly a infekcie.
Kvôli anatómii štetín na zubných kefkách sa tieto oblasti nedosiahnu, takže používanie zubnej nite je nevyhnutné na odstránenie týchto zvyškov jedla.
Správne používajte zubnú niť
V prvom rade vedzte, že používanie zubnej nite pred čistením alebo po ňom nebude mať zásadný rozdiel v kvalite vašej hygieny. Najdôležitejšie je predsa odstrániť bakteriálnu platničku (film baktérie vznikajúce pri potravinovom odpade).
Nebojte sa vložiť niť do línie ďasien. Opatrne a pomocou aspoň 40 cm drôtu zadajte približne 2 až 3 mm do ďasna, aby ste odstránili akékoľvek ohnisko biofilmu v tejto oblasti.
Čo robiť, ak ďasno krváca?
V prípade krvácania ďasien neprestávajte používať zubnú niť. Ak krváca, je to príznak zápalu ďasien. Týmto spôsobom je ideálne, aby ste pri hygiene zubov pokračovali opatrne.