Čaje sú súčasťou ľudovej kultúry, a to najmä kvôli ich mnohým prínosom pre zdravie tela. Viaceré štúdie to však naznačujú pitie čaju nalačno je zlé, pretože to môže viesť k zvýšeniu kyslosti žalúdka a ďalším negatívnym dôsledkom. V tomto článku o tom hovoríme viac, takže si určite pozrite celý obsah! Dobré čítanie!
Čítaj viac: Citlivosť na kofeín: Aké sú príznaky a ako ju liečiť.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Dôvody, prečo nepiť čaj nalačno
Aj keď na internete je možné nájsť viacero receptov, ktoré poukazujú na konzumáciu čaju nalačno, nejde o lekárske odporúčanie. Väčšinou sa hovorí, že niektoré možnosti, ako napríklad ibištekový alebo škoricový čaj, ráno môžu vyústiť do chudnutia.
Napriek tomu môžu tieto nápoje priniesť množstvo výhod, vrátane chudnutia, kedykoľvek počas dňa. Konzumácia čaju nalačno však môže mať pre telo zlé následky, ako napríklad:
- Závraty a tachykardia
Podobne ako káva, aj mnohé čaje obsahujú značné množstvo kofeínu, čo je látka zodpovedná za stimuláciu nervovej aktivity. Existujú však aj negatívne dôsledky, vrátane závratov a tachykardie. Vrátane toho, že riziko týchto príznakov sa zvyšuje, keď pijete čaje ráno.
- spôsobuje nespavosť
Existujú čaje, ktoré stimulujú spánok, ale aj tie, ktoré spôsobujú nespavosť. V oboch prípadoch sa pitím čaju nalačno podarí zmiasť produkciu neurotransmiterov, takže sa časy odpočinku a bdenia menia.
- Zvýšená kyslosť v žalúdku
Aj vďaka kofeínu sú niektoré čaje bohaté na kyseliny a pri kontakte s prázdnym žalúdkom kyslosť ešte viac stimulujú. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť problémy, ako je pálenie záhy a pálenie záhy.
- zvýšenie plynu
Nakoniec musíme hovoriť o zvýšení žalúdočných a črevných plynov v dôsledku čaju nalačno. Koniec koncov, keď sa horúci čaj dostane do kontaktu s prázdnym žalúdkom, roztiahne sa, aby sa prispôsobil jedlu. V dôsledku toho dochádza k výraznému zvýšeniu množstva plynov.
Zoči-voči týmto problémom odporúča lekárske odporúčanie konzumovať čaj vždy, keď je to potrebné, ale inokedy a vždy s plným žalúdkom. Na večerné popíjanie sú skvelé napríklad harmančekové čaje. Mäta napomáha tráveniu, a preto je dobré ju užívať po obede.