Sú ľudia, ktorí uprednostňujú čaj, a tí, ktorí uprednostňujú kávu. Vo všeobecnosti má človek averziu k inému typu nápoja. Nedá sa však poprieť, že obe možnosti sú súčasťou našej kultúry a nášho každodenného života. Vo všeobecnosti sa uchyľujeme k jednému alebo druhému z rôznych dôvodov, ale niektorí ľudia majú pochybnosti, či je lepšie piť čaj alebo kávu. Ak je to otázka aj pre vás, pozrite si porovnanie týchto dvoch nápojov tu.
Čítaj viac: Čo si o účinkoch kávy myslí veda
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Káva je bohatšia na kofeín
Kofeín je dôležitou zložkou pre udržanie nášho neurologického zdravia. Koniec koncov, stimuluje uvažovanie, bdelosť a pozornosť, ako aj pomáha nám myslieť jasnejšie. Čaj aj káva obsahujú kofeín, ale množstvo v druhej možnosti je oveľa vyššie. Kávu si preto bežne spájame s týmto energetickým nápojom.
Na druhej strane je množstvo kofeínu v niektorých čajoch veľmi malé, nehovoriac o tom, že mnohé majú opačný účinok a pomáhajú nám spať. Preto je káva v tomto zmysle kompletnejšia, aj keď je potrebné dávať si pozor na kofeín, ktorý pri nadmernej konzumácii vyvoláva úzkosť, tachykardiu, nevoľnosť a tras.
Káva má tiež viac antioxidantov
Ďalším faktorom prítomným v oboch nápojoch je antioxidačné pôsobenie. Tento aspekt je veľmi dôležitý pre tých, ktorí hľadajú lepšiu imunitu, ako aj prevenciu chorôb, ako je rakovina, cukrovka a prechladnutie. Ľudia si mylne spájajú antioxidanty s čajmi, ktoré sú síce bohaté na túto zložku, no majú menej ako káva. Teda ešte jeden bod pre malého černocha.
Čaj je dobrý na žalúdok a úzkosť
Čaj má na druhej strane účinky, ktoré sú úplne v rozpore s kávou, pretože jej konzumácia môže spôsobiť nadmerné bolesti žalúdka, úzkosť a nespavosť. Je to preto, že káva má veľa kyslosti, čo poškodzuje zdravie žalúdka, zatiaľ čo nadmerný kofeín spôsobuje problémy v nervovom systéme.
Naopak, čaje bývajú skvelou možnosťou upokojenia, najmä tie z medovka, harmanček a mäta, nehovoriac o ich početných výhodách pre zdravie nášho systému tráviaci. To znamená, že je dôležité mať na pamäti, že káva a čaj, aj keď majú podobnosti, sú odlišné nápoje, a preto nemá zmysel ich porovnávať. Obe teda budú mať rôzne účinky na rôzne účely.
