Mäta pieporná je silná rastlina s benefitmi pre telo práve preto, že je to liečivý a aromatický list. Má široké využitie pri varení, najmä v arabskej kuchyni a veľmi ho odporúčajú aj staré mamy, kvôli výhodám, ktoré bylinka poskytuje. Mäta, okrem toho, že je veľmi osviežujúca a chutná, je prírodným liekom, ktorý dokáže predchádzať kŕčom v žalúdku, črevách, maternici či močovom mechúre. Prečítajte si celý článok a dozviete sa viac o tomto prírodnom trankvilizéri, ktorý tiež bojuje proti chorobám.
Čítaj viac: Naučte sa lahodný recept na kakaové, banánové a mätové cappuccino.
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Pozrite sa na výhody mäty
Mäta je známa tým, že dokáže zázraky, a to najmä vďaka svojmu silnému čaju. S mnohými živinami poskytuje iba 70 kalórií na každých 100 gramov svojej spotreby. Okrem toho je stále výborným zdrojom vlákniny a bielkovín.
Zoznam vitamínov prítomných v jeho zložení je rozsiahly, keďže sa v ňom nachádzajú vitamíny C, B a D, ako aj minerály ako horčík, železo, sodík a draslík.
Čo sa týka tráviacej funkcie, mäta funguje ako dobrota. Čaj z nej pomáha pri posilňovaní tráviacich orgánov a napomáha efektívnemu tráveniu, as Má antioxidačné, tráviace, dekongestantné, protizápalové a spazmolytiká. Okrem toho pôsobí ako analgetikum, zmierňuje bolesti hlavy, koliku, nevoľnosť, vracanie a horúčku.
Mätový čaj je taký silný, že má dokonca aj antiparazitárne účinky a môže pomôcť v boji proti infekcii parazitmi, ku ktorej dochádza napríklad v prípade amébózy a giardiázy. Je bohatý na flavonoidy a esenciálne oleje, ako je limonén a mentol, ktoré oba poskytujú rôzne zdravotné výhody.
Príprava mätového čaju
Čaj z tejto rastliny sa dá pripraviť dvoma rôznymi spôsobmi. Jedným z nich je rastlina známa ako mäta obyčajná, ktorá má vedecký názov Mentha spicata. Druhá sa bežne nazýva mäta pieporná alebo Mentha piperita.
Na zníženie horúčky stačí rozmiešať 15 gramov listov mäty obyčajnej, 70 gramov lipových kvetov a 5 gramov horkého pomaranča vo vriacej vode. Tento nápoj dodnes pôsobí pri liečbe ochorení dýchacích ciest, ako je kašeľ, astma, chrípka, nádcha a upchatý nos.
Čo sa týka bolestí žalúdka, skvelou liečbou môže byť kombinácia mäty piepornej a harmančeka. Pomôžu pri liečbe zápalov žalúdka, napríklad zápalu žalúdka.
