Nedávno sa v bobkovom liste našla látka s názvom Riparin 3. Federálna univerzita v Ceará, zodpovedná za štúdiu, objavila potenciál riparínu ako antidepresíva. Pozrite si preto tipy, ako využiť bobkový list a ešte si užívať jeho výhody. Odhlásiť sa!
Čítaj viac: Silný antioxidant, objavte recept na detoxikačnú vodu s vodným melónom a citrónom
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
O klinickej štúdii
V štúdii, ktorú pripravilo UFC, skupina morčiat dostávala riparín perorálne zriedený v destilovanej vode, zatiaľ čo iná skupina dostávala iba placebo (iba destilovanú vodu). Následne boli obe skupiny vystavené stresovým situáciám.
Bolo vidieť, že skupina, ktorá dostávala riparín, bola oveľa odolnejšia voči depresii vyvolanej stresom ako ostatné percento kontrol. Štúdie sú stále v počiatočných fázach, ale ak všetko pôjde dobre, dôjde k ich aplikácii na vývoj liekov.
Recepty s bobkovým listom
Pozrite sa teda na spôsoby využitia bobkového listu a zaraďte ho do svojho každodenného života, aby ste si užili jeho výhody.
Bay čaj s citrónom
Je to vynikajúca možnosť čaju, pretože okrem toho, že je zdrojom vitamínov, má aj analgetické funkcie, ktoré zmierňujú bolesť a podporujú kontrolu menštruačného toku a dokonca aj cukrovky.
Ingrediencie:
- 2 blond listy;
- 250 ml vriacej vody;
- Polovica citróna.
Spôsob prípravy:
Na panvicu pridajte 250 ml vody a dva bobkové listy. Zapnite oheň a počkajte, kým voda nezačne vrieť. Keď k tomu dôjde, vypnite zdroj tepla a počkajte 5 minút.
Po zahriatí sceďte a nalejte do pohára alebo inej nádoby podľa vlastného výberu. Nakoniec pridajte šťavu z polovice citróna, dobre premiešajte a váš čaj je hotový!
Na okorenenie fazule
Vo všeobecnosti sa bobkový list používa aj na dochutenie polievok, prívarkov, omáčok a najmä fazule. Takto, keď fazuľu podusíte a necháte uvariť s bobkovým listom, bude oveľa chutnejšia. Skús to!
