V tropickej krajine, akou je Brazília, je bežné počas väčšiny roka zažiť veľmi vysoké teploty. Osviežujúce nápoje sú preto vždy veľmi potrebné. Kokosová voda a šťava z cukrovej trstiny sú v tomto smere povestné, keďže okrem uhasenia smädu sú aj zdrojom energie a výborné pre zdravie. Je však potrebné si uvedomiť, ktorý z týchto dvoch nápojov má lepšiu nutričnú kvalitu.
Pozrite si čo zdravší nápoj.
pozrieť viac
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Matka informuje školu, že 4-ročná dcéra, ktorá jej pripravuje obed, môže…
Čítaj viac: Kokosová voda má mnoho zdravotných výhod; Odhlásiť sa!
Zdravší nápoj: Šťava z cukrovej trstiny alebo kokosová voda?
Oba nápoje sú skvelé na pitie najmä počas leta. Navyše stále ponúkajú veľa zdravotných výhod s oveľa menším počtom kalórií ako iné nápoje.
- trstinová šťava
Šťava z cukrovej trstiny pôsobí ako silný okamžitý energizér. Stáva sa to preto, že sacharóza, prítomná v dobrom množstve v nápoji, prispieva k uvoľňovaniu glukózy vo vašom tele. To vám umožní získať stratenú hladinu cukru.
Ďalším pozitívnym bodom je, že ide o nápoj s vysokými diuretickými vlastnosťami, čo z neho robí a rozhodujúce pre prevenciu chorôb, ako sú napríklad infekcie močových ciest, ako aj pomáha predchádzať vzniku kameňov v obličky. Okrem toho stále pripisuje výhody, ktoré pomáhajú liečiť choroby, ako je žltačka, zlepšujú starostlivosť o pokožku a bojujú proti zápachu z úst.
- Kokosové mlieko
Čerstvá kokosová voda, pochádzajúca prirodzene a priamo z kokosu (vydávanie priemyselnej vody), je zlatou baňou, pokiaľ ide o minerály prospešné pre zdravie. Okrem toho, že je super sladký, je to veľmi zdravá alternatíva k nealkoholickým nápojom a tiež na prípravu nápojov.
Vďaka svojej sile v boji proti chorobám trávenia a močových ciest je široko používaný v období chrípok, porúch trávenia a infekcií močových ciest. Okrem toho je táto tekutina skvelá aj na trávenie, účinne hydratuje organizmus a znižuje krvný tlak.
Verdikt
Kokosová voda má menej cukru a kalórií ako trstinová šťava a má veľa draslíka, ktorý mnohým z nás chýba. Z týchto dôvodov je zvyčajne najlepšie vyhrať kokos. Ak hľadáte zdravotné benefity, pravdepodobne bude lepšie, ak zostanete pri kokosovej vode.
