To, že vaše brigadeiro zostane veľmi chutné a zdravšie, si môžete zabezpečiť výmenou niekoľkých ingrediencií. Napríklad sa teraz naučte, ako vyrobiť a Brigádny generál bez kondenzovaného mlieka a ktoré výmeny ingrediencií zabezpečia zdravší dezert.
Čítaj viac: 6 jednoduchých akcií, ako sa chrániť pred internetovými podvodmi
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Najobľúbenejšia sladkosť v Brazílii
Neexistuje človek, ktorý by nevedel pripraviť dobré kotlíkové brigadeiro. Je to preto, že táto cukrovinka je jednoduchá a rýchla na prípravu a na jej prípravu nie je potrebných veľa ingrediencií. Vďaka týmto zariadeniam je brigadeiro najobľúbenejším sladkým jedlom medzi Brazílčanmi a veľmi časté. na večierkoch, narodeninách, stretnutiach s priateľmi alebo rodinou alebo dokonca na stretnutiach s práca.
nepriateľ diét
Ďalším dôvodom veľkej konzumácie tejto sladkosti v Brazílii je však jej jedinečná a veľmi chutná chuť, pretože obsahuje veľa cukru vo svojich ingredienciách. Toto množstvo cukru v brigadeiros však nemusí byť veľmi zdravé v závislosti od množstva a frekvencie, s akou tento pôžitok konzumujete.
Takže niektorí ľudia, ktorí sa rozhodnú viesť zdravší životný štýl, nakoniec vynechajú brigadeiro zo svojej stravy. Z tohto dôvodu vás naučíme niekoľko tipov, ako urobiť vaše brigadeiro zdravšie a zachovať si svoju lahodnú chuť bez toho, aby ste museli opustiť diétu.
Fit verzia brigádnikov
Jeden z prvých krokov k tomu, aby bolo brigadeiro zdravšie, súvisí s jednou z jeho hlavných ingrediencií a tiež jednou z najkalorickejších: kondenzovaným mliekom. Preto ho musíte nahradiť inou výživnejšou zložkou.
Nahraďte kondenzované mlieko kokosovým mliekom
Použitím kokosového mlieka v recepte dosiahnete, že brigadeiro tak nestratí na chuti a zmení sa na zdravšie jedlo. Je to preto, že je bohaté na minerálne soli, pomáha kontrolovať cholesterol a pôsobí v našom tele ako silný antivírusový a antibakteriálny prostriedok.
Vymeňte čokoládový prášok za kakaový prášok
Prášková čokoláda je veľmi industrializovaný produkt a zvyčajne obsahuje veľa cukru, takže ideálne je nahradiť ju práškovým kakaom, ktoré je veľmi výživné. Okrem toho, že ide o prírodný produkt, je bohatý na antioxidanty a ponúka viacero zdravotných výhod.
