A šialenstvo Ide o ochorenie zodpovedné za progresívne zhoršovanie kognitívnych funkcií, ako je pamäť. Zároveň sa zdá, že sa to nedá nijako obísť. Uskutočnil sa však výskum, ktorý naznačuje, že životný štýl ľudí výrazne ovplyvňuje tento chorobný proces. Odborník na výživu Rory Batt tvrdí, že cukor je najväčším nepriateľom straty pamäti. „Jednou z hlavných príčin straty pamäti je bezpochyby cukor nachádzajúci sa v potravinách a nápojoch“, vysvetľuje. A to vás môže prinútiť dvakrát si rozmyslieť, či zjete nejaké sladké jedlo.
Čítaj viac: Už žiadny cukor: tipy na sladšiu kávu bez použitia cukru
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Výživová poradkyňa tiež varuje, že jedným z mechanizmov ochorenia je metabolizmus zmenený cukrom v mozgu. "Rovnako ako pri cukrovke, kde sa bunky môžu stať odolnými voči pôsobeniu inzulínu, tak aj mozog." Dokonca spomína, že Alzheimer bol kedysi známy ako „diabetes 3. typu“. "Je to kvôli inzulínovej rezistencii, ktorá sa vyskytuje v mozgu, ktorá mení jeho metabolizmus, teda spôsob, akým spracováva pamäť," skóroval Rory Batt.
Existuje výskum, ktorý hovorí, že pitie sladených nápojov je vysoko spojené so zvýšeným rizikom Alzheimerovej choroby, ktorá je najčastejšou príčinou demencie. A tiež zdôrazňuje, že bez ohľadu na formu cukru, či už v koláčoch, sladkostiach alebo nealkoholických nápojoch, u tých, ktorí ich konzumujú najviac, je väčšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia.
Podľa riaditeľa pre politiku a výskum v Alzheimerovej spoločnosti, "Demencia je jedným z najväčších zabijakov 21. storočia, pričom každé tri minúty sa u jedného človeka rozvinie choroba." Odborníčka na výživu tiež hovorí, že znížením konzumácie potravín s množstvom cukru a dodržiavaním vyváženej stravy je možné znížiť riziko vzniku demencie. Batt navyše zanecháva ďalšie varovanie, že je potrebné vyhnúť sa mnohým vyprážaným a praženým jedlám s rastlinným olejom, ako sú napríklad hranolky. "Bunky nekomunikujú dobre a môžu viesť k zmenám v neurochemickej signalizácii zapojenej do pamäte," vysvetlil.
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť denne prijímaným potravinám a ich množstvám. Vyvážená strava pod dohľadom odborníka na výživu môže spôsobiť, že choroby, ako je demencia, spomalia váš metabolizmus. Začnite preto znižovať konzumáciu potravín bohatých na cukor, ako sú sladkosti, koláče a čokolády.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.