Jeseň je vždy rovnaká: na dvore padá lístie a počasie ovplyvňuje imunitný systém. Teploty majú tendenciu kolísať, vzduch je suchší a počas sezóny môže byť priamo ohrozené zdravie.
Pokles vlhkosti vzduchu spôsobuje, že znečisťujúce plyny sú zreteľnejšie a priamo ovplyvňujú dýchací systém. Noci môžu byť chladnejšie, zatiaľ čo slnko počas dňa sa môže objaviť uprostred studeného a suchého vetra. Áno, prišla jeseň a je dôležité, aby sme boli všetci pripravení!
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Špecialista na otorinolaryngológiu Dr. Rinaldo Melo podrobne opísal, aké sú najčastejšie ochorenia počas sezóny a aké preventívne metódy možno použiť. Pre tých, ktorí majú chronické ochorenia, špecialista nechal potrebné pokyny, ktoré je potrebné dodržiavať.
Časté ochorenia na jeseň
Keďže imunitný systém je plne vystavený klimatickým zmenám, toto je päť chorôb, ktoré sú počas jesene normálne:
- Zápal pľúc;
- sinusitída;
- bronchitídu;
- Chladný;
- Astmatický záchvat.
Špecialista vysvetľuje, že sezóna je náročná pre tých, ktorí už majú astmu, zápal prínosových dutín alebo chronickú nádchu. Pre neho je najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s daným momentom, byť v dobrom zdravotnom stave, často chodiť na konzultácie k lekárovi, udržiavať vakcíny aktuálne a kontrolovať klinický obraz choroby.
Ako zabrániť?
Lekár. Rinaldo podrobne opísal hlavné spôsoby prevencie chorôb, ktoré sa často vyskytujú na jeseň:
- Praktizujte zdravé návyky: dobre sa vyspite, denne cvičte fyzické cvičenia, dodržujte Zdravé stravovanie;
- Majte všetky vakcíny aktuálne;
- Pite veľa vody, aby bol organizmus hydratovaný;
- Udržujte dom dobre vetraný, pretože v uzavretom prostredí sa baktérie a vírusy šíria vzduchom;
- Umývajte nos denne soľným roztokom;
- Vždy si umyte ruky.
Venujte pozornosť indikáciám špecialistu, aby sa moment nestal hlavným dôvodom na obavy. Ak máte nejaké otázky, vyhľadajte odborného lekára, ktorému dôverujete.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.