Zistite, ako posunúť svoje kokteily na vyššiu úroveň a posilniť svoje zdravie s málo známou superpotravinou: koreň jablka!
Okrem toho, že je tento všestranný koreň lahodný, umožňuje vám pridať do stravy silné živiny.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
K tejto téme prispieva renomovaný odborník na výživu Krutika Nanavati. Pripravte sa na úžasné čítanie a zistite, ako môžu jablká zlepšiť vašu energiu, vyrovnať hormóny a oveľa viac.
Nepremeškajte túto jedinečnú šancu zmeniť svoj každodenný život na zdravú a chutnú rutinu!
Spoznajte výhody jablka
Vedeli ste, že jablko, superpotravina pochádzajúca z vysokých hôr v Peru, môže mať mnoho zdravotných výhod? Ako starodávny liek na zdravie má jablko korene v tradičných kultúrach a moderná veda ho intenzívne študovala.
Vďaka svojej bohatej orieškovej chuti a krémovej textúre sa jablko stáva obľúbeným doplnkom koktailov – a to z dobrého dôvodu.
Niektoré z jeho potenciálnych zdravotných prínosov zahŕňajú zvýšenie energie, zníženie hladiny stresu a zlepšenie funkcie mozgu. Okrem toho môže zlepšiť sexuálne zdravie a zvýšiť plodnosť.
Úplne bohaté na živiny
Pre tých, ktorí hľadajú zdravú a vyváženú stravu, je maca v kokteiloch určite skvelou voľbou.
S množstvom dôležitých vitamínov a minerálov pre zdravie tela, ako sú vitamíny B1, B2, C, E a minerály ako vápnik, železo a horčík, tento super jedlo je bohatý na živiny, ktoré robia ten rozdiel.
Ale to nie je všetko! Jablko je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín, uhľohydrátov a esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie vášho zdravia v aktuálnom stave.
Zabezpečuje zvýšenú energiu
Chcete sa cítiť plní energie po celý deň bez toho, aby ste sa museli spoliehať na šálky a šálky kávy, aby ste zostali bdelí a sústredení?
Potom môže byť jablko pre vás ideálnym riešením! Podľa Nanavati môže pridanie jablka do koktailov výrazne zvýšiť vašu energetickú hladinu. Ako?
Jablká sú bohaté na glukozinoláty, látky, ktoré pomáhajú premieňať jedlo na využiteľnú energiu, ktorá vás udrží v strehu a sústredení po celý deň.
Tu to nekončí! Pravidelná konzumácia tohto ovocia okrem toho, že je výborným zdrojom okamžitej energie, dokáže z dlhodobého hľadiska znížiť aj pocit únavy a vyčerpania.
Dokonalá rovnováha hormónov
Vyrovnanie hormónov je rozhodujúce pre vašu pohodu. Koniec koncov, ovplyvňujú prakticky každú oblasť vášho celkového zdravia. Vedeli ste však, že existujú prirodzené spôsoby, ako dosiahnuť túto rovnováhu?
Vykonanie niekoľkých jednoduchých zmien vo vašej strave môže znamenať dlhú cestu, najmä ak do zmesi pridáte jablká.
Tento koreň bol používaný tradičnými kultúrami po stáročia na stabilizáciu hormónov súvisiacich so zdravím u mužov aj žien, vrátane estrogénu a testosterónu.
Okrem toho môže maca znížiť nepríjemné symptómy PMS, ako sú kŕče, bolesti hlavy, zmeny nálad a nadúvanie.
