V posledných rokoch je možné pozorovať, že výrazne pribúda ľudí, ktorí sa rozhodli žiť osamote. Táto spoločenská zmena je odrazom izolovanejšej a menej prepojenej spoločnosti, je však potrebné myslieť na nebezpečenstvá.
Napríklad táto nová štúdia naznačuje, že život osamote zvyšuje riziko depresie, rozumieť.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čítaj viac: Prokrastinácia je škodlivá a môže prispieť k nástupu depresie
Osamelosť a depresia
nedávnyštúdium publikovaný v časopise Frontiers in Psychiatry sa snažil priamo dať do súvisu účinky osamelého života s ohľadom na rozvoj depresie. Podľa prieskumu je osamelosť jedným z hlavných faktorov, ktoré môžu viesť k depresívnemu správaniu a život osamote môže byť rozhodujúci pre vznik ochorenia.
Koniec koncov, ľudské bytosti sú veľmi sociálne bytosti a takmer vždy sa snažia uniknúť zo sociálnej osamelosti a emocionálnej osamelosti. V tomto prípade sa sociálna osamelosť týka neprítomnosti priateľov a rovesníkov, zatiaľ čo emocionálna osamelosť hovorí o potrebe romantickej a dôvernejšej lásky.
Napriek našej tendencii byť spolu však ľudstvo zažíva čoraz väčší počet ľudí, ktorí sa rozhodli žiť sami. To ukazuje, o koľko zložitejšie sa medziľudské vzťahy stávajú. Táto dobrovoľná izolácia však môže spôsobiť duševnú nerovnováhu a zintenzívniť proces depresie.
Skúsenosti s Covid-19
Stále sa dostávame z jedného z najnapätejších momentov v modernej histórii ľudstva, ktorým bola pandémia Covid-19. V tých časoch došlo k výraznému zvýšeniu sociálnej izolácie v dôsledku opatrení na potlačenie vírusu. V dôsledku toho sa zvýšil aj počet prípadov depresie a úzkosti.
Prostredníctvom tejto skúsenosti bolo možné potvrdiť, ako veľmi sme my ľudia stále závislí na vzájomnom kontakte, aby sme sa cítili dobre a spokojne. Dokonca bolo možné vnímať, že najmenší kontakt s ostatnými z nášho druhu, ako napríklad stretnutie s priateľom v rade v supermarkete, môže byť pre naše duševné zdravie veľmi cenný.