Syndróm črevo Iritable Disorders (IBS) je stav, ktorý postihuje 10 až 15 % svetovej populácie. Tento chronický stav je zvyčajne spojený so stresom v dôsledku dysfunkcie autonómneho nervového systému, bakteriálnej nerovnováhy a celkového zápalu.
S tým existujú potraviny, ktoré môžu byť pre ľudí s týmto ochorením škodlivé. Ak je to aj váš prípad, vedzte, že existuje niekoľko druhov ovocia, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Ovocie, ktorému by ste sa mali vyhnúť, ak máte IBS
Kvôli tomuto stavu môžu byť niektoré potraviny, akokoľvek zdravé a výživné, ako napríklad niektoré druhy ovocia, dosť škodlivé.
Niektoré z nich sú nebezpečné pre tých, ktorí majú syndróm dráždivého čreva, pretože sú zvyčajne bohaté na rozpustnú vlákninu, skvasiteľné cukry a mastné kyseliny. Tieto látky, ak nie sú dobre stráviteľné, sú schopné spôsobiť nadúvanie, bolesti brucha a iné nepríjemnosti súvisiace s IBS.
Ďalším škodlivým faktorom pri príjme týchto plodov pre tých, ktorí majú tento stav, je skutočnosť, že niektoré ovocie môže koncentrovať vysoké hladiny nerozpustnej vlákniny, čo môže spôsobiť dehydratáciu a zvýšené kŕče abs.
Preto je pre týchto ľudí nevyhnutné vedieť, ktorému ovociu sa vyhnúť.
Zbavte sa ovocia s vysokým obsahom kyselín
Krízy syndrómu dráždivého čreva sa môžu zhoršiť konzumáciou kyslého ovocia, ako sú pomaranče, citróny, ananásy a mandarínky. Tieto plody môžu spôsobiť hnačku, silné kŕče a bolesti brucha.
Pri neustálom požití môže prípad viesť k vážnejším problémom, ako je anémia, problémy s obličkami a dokonca aj gastroenteritída.
Lekárske sledovanie je nevyhnutné
Je veľmi dôležité pozorne sledovať stav, chápať a vyhýbať sa potravinám, ktoré zhoršujú symptómy spôsobené stavom.
Preto sa poraďte s odborníkmi na výživu a gastroenterológmi, aby ste vytvorili primeranú stravu, je nevyhnutný pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, aby mohli mať dobrú kvalitu života. života.
Starostlivosť o duševné zdravie je dôležitá
Tráviaci systém je následne ovplyvnený chronickými stresovými problémami, ktoré buď spomaľujú alebo zrýchľujú črevný tranzit.
Teda okrem sledovania výživnéPsychologické sledovanie a praktizovanie častej fyzickej aktivity sú dôležitými bodmi na lepšie zvládnutie tohto syndrómu.
