Možno ste si všimli, že objímanie ľudí je prejavom náklonnosti a lásky, však? Je to preto, že táto náklonnosť demonštruje pripútanosť, dôveru a viac spojenia s ostatnými, okrem toho, že prináša viac spojenia.
Mnoho ľudí však nevie, že objímanie môže priniesť veľké výhody pre naše zdravie, a to ako pre tých, ktorí prijímajú, tak aj pre tých, ktorí dávajú.
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Aby ste mohli lepšie pochopiť tieto výhody, dnes sme vám niektoré z nich priniesli nižšie.
Zdravotné výhody objímania
Objímanie je prejavom náklonnosti, náklonnosti a lásky, no môže byť prospešné aj pre naše zdravie. Pochopte nižšie!
1. Pomáha znižovať stres
Keď máme blízky kontakt s ľuďmi, ktorých milujeme, je bežné, že naše starosti sú menšie, čiže znižuje sa nám stres, či už súvisiaci s prácou, finančným životom, príp štúdia.
Objatie osoby vám môže pomôcť znížiť hladinu stresu, koniec koncov, automaticky sa usmievate, však?
2. Priveďte do tela viac kyslíka
Vedeli ste, že pri objímaní človeka sa zvyšuje množstvo hemoglobínu? Je to preto, že sú viac stimulované, čím sa z tejto náklonnosti zvyšuje hladina kyslíka.
3. Zlepšuje obranyschopnosť organizmu
Keď prijmete alebo dáte objatie, imunitný systém je ešte silnejší, to znamená, že šanca ochorieť je nižšia.
S tým, zakaždým, keď je teplota nižšia, začnite ľudí viac objímať.
4. Znižuje telesný tlak
Veľa náklonnosti môže pomôcť znížiť krvný tlak v našom tele, či už ide o objímanie, držanie za ruky alebo maznanie.
Stáva sa to preto, že srdcová frekvencia klesá, vďaka čomu sa človek cíti pokojnejšie.
5. Zbavte sa nespavosti
Ďalšou výhodou, ktorú môže objímanie priniesť nášmu zdraviu, je ukončenie nespavosti, najmä počas najťažších nocí.
S ohľadom na to, ak pociťujete tieto príznaky nespavosti, skúste sa vyspať s niekým, koho máte radi.
6. Pomáha deťom lepšie sa rozvíjať
Keď ľudia, ktorí sú najbližšie k bábätkám, majú vo zvyku ich objímať, znamená to, že vývojový proces je ešte lepšie, napokon, má väčšiu vitalitu, jeho imunitný systém je silnejší a lepšie sa s ním spája ľudí.
Objatia fungujú ako skutočné antidepresívum a ak sa cítite smutne, skleslo, máte úzkosť alebo iné zlé pocity, skúste objať blízkych ľudí.
Budete si tak môcť všimnúť, koľko dobrých pocitov vám objatie môže priniesť do dňa, čo vám pomôže cítiť sa lepšie fyzicky a emocionálne.