A depresie a úzkosť sú stavy, z ktorých je svet najviac chorý. Dôvodom je súčasný životný štýl. Žijeme v dobe, keď všetko musí byť okamžité a dobre urobené. Z tohto dôvodu mnohí mladí ľudia získavajú úzkosť už v ranom veku. Ak sa to nelieči, má tendencia sa zhoršovať. Pozrite sa na niektoré frázy, ktoré by ste nemali hovoriť pred úzkostlivými ľuďmi. Môžete mať tie najlepšie úmysly, no efekt môže byť presne opačný.
Čítaj viac: Upozornenie: príznaky úzkosti u detí a čo robiť, keď ich spozorujete
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Tu je to, čo nikdy nehovorte úzkostlivým ľuďom
1. "Ukľudni sa"
Táto fráza zameraná na niekoho, kto má záchvat úzkosti, to len zhorší. Pre úzkostných to nie je tak, že dokáže ovládať svoje emócie a úzkosť. Po vypočutí výrazov podobných tomuto si veľmi často myslí, že je sám a že ten, kto to povedal, mu nemá ako pomôcť.
Ďalšia možnosť: Ak je jednotlivec v kríze známy alebo niekto, na kom vám veľmi záleží, začnite porozumieť jeho pocitom a všimnúť si, že sa cíti zle, je už veľký krok k tomu, aby naozaj pomôcť ti. Frázy ako „Čo môžem urobiť?“ alebo „čo by vám práve teraz pomohlo?“ vytvoriť viac prostredia ústretovosť k úzkostným, ponechať im priestor na premýšľanie a upokojenie myslením na a Riešenie.
2. "Nemysli na to"
Jedným z charakteristických znakov úzkosti je impulzívny a rovnomerný obsedantný. Po tom, čo to človek vypočuje, nebude schopný vec pustiť z rúk, čo spôsobí ešte väčšiu úzkosť. Povedať „nemysli toľko“ ako „upokoj sa“ bude mať opačný efekt. Nie je ľahké prestať myslieť na niečo, čo vás tak veľmi trápi.
Ďalšia možnosť: ak je v skutočnosti zámerom prinútiť úzkostného človeka premýšľať o niečom inom, skúste sa porozprávať o iných témach, aby ste ho mohli udržať vo svojom rozhovore. Tento jednoduchý čin vám skutočne pomôže vyhnúť sa premýšľaniu o tom, čo vás trápi. Ďalšou alternatívou je byť pozornejší, aby sa cítil vítaný a podporovaný.
