Týchto 5 detoxikačných potravín čistí vaše telo

A zdravie prostredníctvom jedla je pre ľudí stále dosť neznáma, ale tí, ktorí poznajú silu v nich prítomnú, chápu, aká dôležitá je a jedlo vyvážené na udržanie zdravia tela. V tomto texte vám ukážeme niektoré potraviny, ktoré majú detoxikačné vlastnosti, aby ste vo svojom tele spoznali a vykonali skutočnú očistu!

Pokračujte v čítaní a dozviete sa o niektorých z nich detoxikačné jedlá!

pozrieť viac

Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu

So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči

Prečítajte si tiež: Pripravte si lahodnú detoxikačnú šťavu s kapustou, cviklou a zázvorom

Detoxikačné potraviny pridajte do svojho zoznamu

  • citrusové ovocie

Najznámejšie ovocie ako citrón, acerola, pomaranč a ananás sú bohaté na antioxidanty. Medzi nimi máme terpény, ktoré pomáhajú transformovať toxíny.

  • Zázvor

Zázvor je bohatý na gingerol, čo je látka zodpovedná za produkciu enzýmov, ktoré rozkladajú toxíny v tele. Môže sa pridať do šťavy ráno, aby ste získali tú podporu.

  • Zelenina

Zelenina ako kel, brokolica, žerucha a iná krížovitá zelenina má antioxidačné a pečeňové ochranné vlastnosti.

  • Kurkuma

Tiež známy ako šafran, má vlastnosti, ktoré chránia bunky pred škodlivými činiteľmi. Podporuje teda Detox, pretože znižuje účinok bunkovej oxidácie.

  • Zelený čaj

Zelený čaj pomáha telu detoxikovať, pretože kontroluje hladinu glukózy v krvi a pomáha pri metabolických funkciách.

Význam vody pre organizmus

Detoxikačné potraviny majú pre telo veľký význam, no ešte dôležitejšia je voda pri čistení telesných nečistôt. Preto je dôležité, aby množstvo vody, ktoré telo potrebuje, bolo vždy v súlade so zdravou stravou.

Áno, voda je jediná, ktorá dokáže odstrániť všetky nečistoty prítomné v tele a zabezpečiť jeho správne fungovanie.

Pite aspoň dva litre vody denne, aby váš metabolizmus fungoval správne. Je potrebné pripomenúť, že toto množstvo vody sa musí distribuovať počas celého dňa.

TOTO je 5 fráz ľudí vhodných na predstieranie úprimnosti

Ľudské interakcie sa môžu výrazne líšiť a je možné, že to niektorí ľudia používajú frázy ktoré ne...

read more

Žiadne pristátie! Testujú sa vzdušné drony

V správe, ktorú nedávno zverejnil The South China Morning Post, sa uvádza, že vedci v Číne vyvinu...

read more

10 znakov, ktoré vám pomôžu uvedomiť si, či vám niekto klame

Tak ako slová o človeku môžu veľa povedať, aj vzhľad a gestá môžu nakoniec niečo prezradiť veci t...

read more