Každodenný život nie je jednoduchý, či už v pracovnom, akademickom alebo rodinnom prostredí. Dobrou správou je, že existuje niekoľko dôležitých stratégií bypass tento druh situácie. Preto sme oddelili niekoľko tipov, ako sa denne vysporiadať s ťažkými ľuďmi, aby ste si zaistili, že nestratíte rovnováhu a udržíte si zdravý rozum.
Čítaj viac: Ako sa cítiť menej sám s niekoľkými jednoduchými tipmi
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Ako sa vysporiadať s ťažkými ľuďmi v každodennom živote?
No a čo by bol človek, s ktorým sa ťažko vyrovnáva? Hovoríme o jedincoch, ktorí sa často sťažujú, nie sú otvorení dialógu, ktorí vyhýbať sa prevzatiu zodpovednosti za svoje činy, vytvárať zložité situácie a nesnažiť sa o to vyriešiť ich. Sú to ľudia, pre ktorých je ťažké udržať si s nimi dobrý vzťah.
Odteraz pokročíme v tom, že začnete pozorovať spôsob, akým hovoria a správajú sa, pretože z toho to vyplýva že môžete určiť najlepší spôsob interakcie, najmä ak sa chcete vyhnúť vyhoreniu a stresu zbytočné. Keď budete venovať pozornosť ich správaniu, môžete si lepšie osvojiť nasledujúce tipy.
- Vytvorte dialógový skript vo svojej hlave
Chcete príklad? Všimnete si, že váš šéf prejavuje výbušné správanie, takže pri rozhovore vždy skončíte trenie. Jedným zo spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je duševne nacvičiť dialóg predtým, ako sa s ním porozprávate, pretože budete lepšie pripravení na možné reakcie a budete lepšie vedieť, ako nasmerovať situáciu vo svoj prospech.
- Nenechajte si ujsť svoju pointu, keď hovoríte s ťažkými ľuďmi
Bežným problémom našich interakcií s týmito komplikovanejšími ľuďmi je, že nás často rozptyľuje naše podráždenie, takže strácame prehľad o tom, o čom bol rozhovor. Vyhnite sa teda strate nitky, nenechajte sa strhnúť stresom a sústreďte sa na to, prečo ste s danou osobou v kontakte.
- mať empatiu
Cvičenie empatie je najlepší spôsob, ako zahnať hnev, preto sa snažte vidieť a počuť očami a ušami toho druhého, teda vžite sa z času na čas do kože toho druhého. Je tiež dôležité pozorovať správanie iných ľudí bez vynášania súdov, keďže nevieme odhadnúť, čo ten druhý prežíva, však?
- Pred reakciou ukážte emocionálnu inteligenciu a pozorujte sa
Predtým, ako odbijete niekoho, kto vás naštval, pozorujte, čo vaše telo cíti, aké myšlienky napadajú vás a ak sa chystáte povedať niečo drsné, za čo budete niesť väčšiu zodpovednosť popoludnie. Už len to, že sa na to zastavíte, vás určite prinúti zaujať iný postoj, ktorý predíde mnohým nepríjemnostiam.
