Pravdou je, že každý sníva o tom, že nájde jednoduchý a rýchly spôsob, ako získať viac inteligentný. No dnes zistíte, že to už nie je sen, ale realita! Po mnohých výskumoch odborníci objavili niektoré potraviny, ktoré z vás môžu urobiť génia! Chcete sa o tejto téme dozvedieť viac? Prečítajte si teda celý článok, ktorý sme pripravili. Dobré čítanie!
Pozri tiež: Potraviny, ktoré prispievajú k starostlivosti o našu pokožku
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Vzťah medzi super potravinami a super inteligenciou
Počuli ste už o nás? super potraviny? Tento koniec sa vzťahuje na potraviny, ktoré sú zložené z bioaktívnych látok, ktoré sú nevyhnutné pre vynikajúce zdravie. Čoraz viac sa ukazuje, že superpotraviny pomáhajú predchádzať vážnym ochoreniam a zlepšujú kvalitu života.
Jedným z najväčších účinkov skúmaných odborníkmi je pozitívny vplyv, ktorý majú super potraviny na pamäť. Takže konzumáciou rozumného množstva týchto potravín pomáhate svojmu telu stať sa múdrejším.
Nižšie je niekoľko príkladov super potravín, ktoré vám môžu poskytnúť super inteligenciu:
- Açaí
Pre fanúšikov fialového jedla je tu niekoľko dobrých správ: açaí má skvelé vlastnosti, vďaka ktorým budete múdrejší. Açaí bohaté na vápnik, železo a antioxidanty zabraňuje predčasnému starnutiu mozgu, čo zlepšuje pamäť.
- Brazílsky orech alebo para orech
Ďalším skvelým jedlom, ktoré milujú brazílske jazýčky, je gaštan bohatý na selén, vitamín E, horčík a arginín, vynikajúce látky pre mozog.
- Losos
Losos je skvelým zdrojom omega 3 a je známy svojimi vlastnosťami, ktoré sú dobré pre pamäť a zdravie mozgu vo všeobecnosti.
- Chia semená
Táto super potravina je známa tým, že zvyšuje pocit sýtosti a zlepšuje vstrebávanie potravy. Vďaka tomu môže mozog získať viac energie počas hodín štúdia, čo efektívne opravuje vedomosti a robí vás múdrejšími.