Zistite viac o akademickej pôde v tejto hre kata.
Akadémia je prostredím, v ktorom sa rozvíja viacero aktivít. V tomto článku vám predstavíme niektoré z nich. Na hra kata budete pracovať na svojom mozgu, aby ste rozlúštili skryté slová, rýchlo sa riadite radami, kým bude bábika hotová. Je to jednoduchá hra pre všetky vekové kategórie a môže sa vykonávať individuálne alebo v skupinách.
Čítaj viac: Hra Hangman: ukážte, že viete dobre hádať slová
pozrieť viac
Sladká správa: Lacta uvádza na trh čokoládovú tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
Brazílske víno získalo ocenenie etikety na „Oscaroch“…
Objavte niektoré športy praktizované v telocvični!
Aby sme vám pomohli lepšie pochopiť aktivity, oddeľujeme tri z nich. Venujte pozornosť tipom a pokojne si ich prečítajte, aby vám pomohli odhaliť, o čo ide. Pozor, stránku posúvajte pomaly, aby ste nevideli odpovede skôr, ako sa pokúsite na to prísť.
Prvý tip je: Ide o izometrické silové cvičenie.
Druhý tip: Posilnite paraspinálne a stabilizačné svaly.
Posledná rada: Existujú rôzne druhy tejto činnosti a mala by sa vykonávať s pomocou odborníka, aby nedošlo k poškodeniu chrbtice. Už ste na to prišli? Nasledujúci obrázok ponúka odpoveď!
Začíname ďalší! prvý tip: Táto cvičebná metóda bola vytvorená v roku 1920.
Druhý tip: Pomáha pri rozvoji uvedomenia si tela a prepojenia medzi mysľou a telom pri spoločnej práci.
Teraz to bude veľmi jednoduché! Toto cvičenie sa môže vykonávať zo vzduchu alebo na zemi. Nasledujúci obrázok zobrazuje skryté slovo.
Poďme na poslednú aktivitu!
Prvý tip: Toto cvičenie posilňuje brušné svaly a pomáha definovať oblasť.
Druhý tip: Nepotrebujete vybavenie a môžete to urobiť na otvorených priestranstvách, ako sú parky.
Posledná rada: Pre správne cvičenie tohto cviku je nevyhnutné zamerať sa na dýchanie.
Páčil sa vám vtip? Teraz to zdieľajte so svojimi priateľmi a užívajte si!
