Pre Dr. Junhong Cao, renomovaný psychológ s viac ako 15-ročnými skúsenosťami, „kultúra zhonu“ môže mať na ľudí toxický vplyv.
Zdôrazňuje dôležitosť prastarého čínskeho konceptu známeho ako wu wei (vyslovuje sa „ooo-cesta“), ktorý sa prekladá ako „nečinnosť“ alebo „činnosť bez námahy“.
pozrieť viac
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Ako viesť príliš láskyplné dieťa k nastaveniu limitov v...
Podľa lekára. Cao, tento koncept môže zohrávať významnú úlohu pri pomoci nám dosiahnuť vyrovnanejší, plnohodnotnejší a úspešnejší život.
Jeho skúsenosti a hlboká znalosť témy podčiarkujú význam wu wei ako prospešného prístupu k riešeniu výziev moderný život.
Svet potrebuje wu wei
Korene v 2000 rokov starom čínskom koncepte tzv wu wei, našli sme prístup, ktorý nás učí plynúť s rytmom života, umožňujúc veciam, aby sa diali prirodzene, bez potreby nadmernej kontroly.
Wu wei si cení pokoj, prispôsobivosť a harmóniu so svetom okolo nás. Namiesto toho, aby sme na seba tlačili nadmerným napätím, nás tento prístup vyzýva, aby sme našli rovnováhu medzi konaním, keď je to potrebné, a nekonaním, keď je to vhodné.
Chcete prežiť skutočnú „neakciu“? Nasleduj tieto kroky:
1. Netrápte sa tým, čo je mimo vášho dosahu
Praktizovanie wu wei zahŕňa prijatie vecí také, aké sú, a pochopenie toho, že nemôžeme vždy kontrolovať každý detail situácie.
Môžeme predpokladať, že organizujete veľkú párty. Namiesto posadnutosti každým aspektom a obáv, že všetko ide perfektne podľa plánu, Princíp wu wei naznačuje, že ste otvorení akceptovať, že veci nemusia dopadnúť presne tak, ako by mali. si predstavoval.
2. Nikto nie je dokonalý
Ak sa púšťate do novej výzvy, ako sa naučiť a nový jazyk, je dôležité akceptovať, že robenie chýb je súčasťou procesu učenia sa. Cvičením wu wei spoznáte, že je v poriadku robiť chyby a že tieto chyby sú príležitosťou na učenie.
3. pozornosť okolo
Všímanie si a pozorovanie všetkých malých detailov okolo nás je základnou praxou v kontexte wu wei. Nasmerovaním pozornosti na prítomný okamih môžeme rozvinúť väčšie spojenie so svetom okolo nás a vypestovať si zmysel pre všímavosť.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.