Čo sú obranné mechanizmy?
Obranný mechanizmus je názov, ktorý pomenoval Freud prejavom Ega tvárou v tvár požiadavkám ostatných psychické prípady (Id a Superego), ale freudovská psychoanalýza nie je jedinou teóriou, ktorá tento koncept využila. Tento názov používajú aj iné aspekty psychológie.
Obranné mechanizmy sú určené tým, ako je usporiadané ego: ak je dobre organizované, má tendenciu k vedomejším a racionálnejším reakciám. Rôzne prežívané situácie však môžu vyvolať pocity bezvedomia, spôsobiť menej racionálne a objektívne reakcie a následne aktivovať rôzne obranné mechanizmy, ktorých účelom je ochrana Ega pred možnou psychickou nespokojnosťou, ohlásenou týmito pocitmi úzkosti, strachu, viny, medzi ostatnými. Stručne povedané, obranné mechanizmy sú psychologické akcie, ktoré sa snažia znížiť prejavy, ktoré sú bezprostredne nebezpečné pre Ego.
Všetky obranné mechanizmy si vyžadujú určité energetické investície a ich ukončenie môže alebo nemusí byť uspokojivé úzkosť, ktorá umožňuje ich rozdelenie do dvoch skupín: úspešné obranné mechanizmy a tie neúčinné. Úspešní sú tí, ktorým sa podarí zmierniť obavy z niečoho nebezpečného. Neúčinné sú tie, ktoré nezmierňujú úzkosť a nakoniec tvoria cyklus opakovaní. V tejto poslednej skupine sa nachádzajú napríklad neurózy a iná patogénna obranyschopnosť.
Čo sú to obranné mechanizmy?
Existuje najmenej pätnásť typov obranných mechanizmov známych a vysvetlených psychologickými teóriami. Medzi nimi môžeme spomenúť: kompenzáciu, zmierenie, fantáziu, formovanie reakcie, identifikáciu, izoláciu, popretie, projekciu a regres.
Ako funguje každý obranný mechanizmus?
Každý obranný mechanizmus má konkrétny spôsob fungovania, poďme sa v krátkosti zoznámiť s niektorými z nich:
Kompenzácia
Tento obranný mechanizmus je charakterizovaný snahou jednotlivca vyvážiť svoje silné a slabé stránky, napríklad človek, ktorý nemá dobré známky, a utíši sa za to, že je krásny.
Posunutie
Mechanizmus premiestnenia je vždy spojený s výmenou v tom zmysle, že zastúpenie mení miesto a je reprezentované iným. Tento mechanizmus zahŕňa aj situácie, v ktorých je časťou zaujatý celok. Napríklad: niekto, kto mal problém s právnikom a potom pokračoval v odmietnutí všetkých týchto problémov profesionáli alebo dokonca vo sne, keď sa človek objaví, ale v skutočnosti zastupuje iného ľudí.
Zmierenie
Je to mechanizmus psychického nabíjania. Subjekt je obvinený, aby zaplatil za svoje chyby v pravý okamih, keď sa ich dopustí, v nádeji, že bude mať presvedčenie, že chyba bude okamžite alebo magicky zrušená.
Fantázia
V tomto obrannom mechanizme jednotlivec vytvára vo svojej mysli situáciu, ktorá je schopná eliminovať hroziacu nevôľu, ale ktorá sa v skutočnosti nedá uskutočniť. Je to akési mentálne divadlo, kde jednotlivec hrá iný príbeh ako ten, ktorý žije v skutočnosti, kde jeho túžby nemôžu byť uspokojené. V tejto vytvorenej realite je túžba uspokojená a úzkosť znížená. Príklady fantázie sú: denné sny alebo vedomé fantázie, fantázie v bezvedomí, ktoré sú výsledkom nejakej represie, a takzvané originálne fantázie.
Reaktívna formácia
Je to mechanizmus charakterizovaný dodržiavaním myšlienky, ktorá je v rozpore s myšlienkou, ktorá bola určitým spôsobom potláčaná. Vo formácii reakcie zostáva potlačené myslenie ako nevedomý obsah. Reaktívne formácie majú tú zvláštnosť, že sa stávajú zmenou štruktúry osobnosti a stavajú jednotlivca do pohotovosti, akoby nebezpečenstvo bolo vždy prítomné a pripravené ho zničiť. Príkladom je človek s homofóbnym správaním, ktorý sa skutočne cíti priťahovaný k ľuďom rovnakého pohlavia.
Identifikácia
Je to mechanizmus založený na asimilácii charakteristík od ostatných, ktoré sa stávajú modelom pre jednotlivca. Tento mechanizmus je základom konštitúcie ľudskej osobnosti. Ako príklad môžeme uviesť okamih, keď si deti osvoja rodičovské vlastnosti, aby sa neskôr mohli odlíšiť. Tento okamih je dôležitý a má kognitívnu hodnotu, pretože umožňuje vybudovať základňu, kde môže, ale nemusí dôjsť k diferenciácii.
Izolácia
Je to mechanizmus, ktorým je myšlienka alebo správanie izolované od ostatných, takže je odpojené od ostatných myšlienok. Je to veľmi častá obrana v prípadoch obsedantnej neurózy. Príklady tohto mechanizmu sú rozmanité, napríklad rituály, vzorce a ďalšie myšlienky, ktoré sa snažia o rozdelenie časové s inými myšlienkami, v snahe brániť sa pred nutkaním súvisieť s iné.
Odmietavý postoj
Je to obrana, ktorá je založená na popieraní bolesti alebo iných pocitov nespokojnosti. Považuje sa za jeden z najmenej efektívnych obranných mechanizmov. Ako príklad môžeme uviesť správanie detí „klamania“, ktoré odmietajú činy, ktoré vykonali a ktoré by viedli k trestu.
Projekcia
V krátkosti môžeme povedať, že ide o posunutie vnútorného impulzu smerom von alebo od jednotlivca k druhému. Projektovaný obsah je osobe, ktorá ho premieta, vždy neznámy, a to práve preto, že musel byť vylúčený, aby sa zabránilo nevôli nadviazať kontakt s týmto obsahom. Príkladom je žena, ktorá sa cíti priťahovaná k inej žene, ale premieta tento pocit na svojho manžela a vytvára podozrenie, že bude zradená, to znamená, že príťažlivosť pociťuje jej manžel. Okrem toho môžu byť predsudky a násilie aj ďalšie príklady projekcie.
Regresia
Je to proces návratu do skoršej fázy vývoja, kde boli uspokojenia bezprostrednejšie alebo menej nevôle. Príkladom je správanie detí, ktoré majú ťažkosti vo vzťahoch s ostatnými deti, vráťte sa napríklad do ústnej fázy a obnovte používanie cumlíkov alebo dokonca jedzte prehnane.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazílsky školský spolupracovník
Vyštudoval psychológiu na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Stručný kurz psychoterapie FUNDEB - Nadácia pre rozvoj Bauru
Magisterský študent školskej psychológie a ľudského rozvoja na USP - Univerzita v São Paule
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm
