Czosnek. Znaczenie czosnku dla zdrowia

Czosnek (Allium sativum) jest jedną z najczęściej uprawianych roślin w historii. Już od starożytności był używany jako lek w starożytnym Egipcie; jego dobroczynny wpływ na serce i krążenie krwi był znany od średniowiecza. Przykładem wielkiej popularności czosnku w przeszłości jest fakt, że za 7 kg jego cebul można było kupić niewolnika w Egipcie; a Syberyjczycy płacili podatki czosnkiem.

Cebula (głowa czosnku) składa się z łuskowatych liści (goździków), które są jadalne i wykorzystywane do różnych celów. Z cebulki rozwija się łodyga; na jego końcu znajduje się kwiat. Istnieje ponad 500 dobrze zróżnicowanych gatunków czosnku. Roślina czosnku do rozwoju potrzebuje gleb lekkich, bogatych w materię organiczną i dobrze osuszonych, a także lepiej przystosowujących się do niskich temperatur.

Czosnek ma dobrą wartość odżywczą, zawiera witaminy A, kompleks B i C oraz sole mineralne, w tym żelazo, krzem i jod. Czosnek ma działanie przeciwnadciśnieniowe i przeciwcholesterolemiczne, oprócz tego, że jest wskazany w leczeniu nadciśnienia i obniżaniu poziomu cholesterolu.

W kuchni czosnek jest szeroko stosowany jako przyprawa, a nawet jako główny składnik wielu potraw.

Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, wynika z badań

Wystarczy trochę poszperać w internecie i znaleźć osoby narzekające na rzekomą nadmierną senność ...

read more

Gry poprawiają zdrowie mózgu, twierdzą eksperci

Chociaż nie jest mięśniem, mózg musi być ćwiczony, aby zachować zdrowie. Istnieje kilka form bodź...

read more

Pierwszy satelita szpiegowski Korei Północnej zostanie wystrzelony w czerwcu

Według Międzynarodowej Organizacji Morskiej i Associated Press władze Korei Północnej ogłosiły wy...

read more