Bardzo często rozmawia się z ludźmi o diecie i kontroli jedzenia i słyszy się takie rzeczy jak: „Uwielbiam jedzenie i nie zamierzam przestać jeść, żeby schudnąć” lub „Wow, nie wiedziałem, że to było złe”. Szkodliwe działanie tych pokarmów wykracza jednak daleko poza estetykę i może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby zobaczyć listę z 4 produkty, które powinieneś wykluczyć ze swojej diety.
Czytaj więcej: Główne problemy spowodowane ciągłym zużyciem płynu chłodzącego
Zobacz więcej
Pomarańcza nie jest pokarmem zawierającym najwięcej witaminy C
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
4 produkty, które należy usunąć z diety
W dzisiejszych czasach wszystkie media i nośniki informacji przekazują różne wiadomości, w tym co jest zdrowe, a co nie dla naszej żywności. Ponadto wraz z pojawieniem się technologii przeszukiwanie Internetu stało się bardzo łatwym sposobem pozyskiwania informacji. Dlatego dzisiaj przedstawiamy listę zawierającą cztery produkty, które powinny być idealne do usunięcia z diety. Sprawdź poniższe produkty i dowiedz się, dlaczego są tak szkodliwe dla naszego zdrowia.
1. Margaryna
Margaryna jest wynikiem wysoce uprzemysłowionego i ultraprzetworzonego procesu. Zasadniczo to, co otrzymujesz z tego procesu, to tłuszcze trans. Jak wiemy, żywność bogata w tłuszcze trans jest szkodliwa dla zdrowia i ogniska chorób układu krążenia.
2. Lodówka
Oprócz tego, że jest bardzo kwaśnym napojem, puszka napoju gazowanego zawiera średnio 10 łyżeczek cukru, 150 kcal, od 30 do 55 mg kofeiny i jest bogata w sztuczne barwniki i siarczyny. Już sama ta informacja powinna sprawić, że ponownie rozważysz swoją konsumpcję.
3. Hot dog
Azotyn sodu, czynnik rakotwórczy powiązany z chorobami takimi jak białaczka u dzieci i guzy mózgu u niemowląt, jest składnikiem występującym zarówno w hot dogach, jak i boczku. Spożycie ich i innych przetworów mięsnych może zwiększyć ryzyko raka trzustki o 67%.
4. Boczek
Dietetycy twierdzą, że codzienne spożywanie przetworzonych mięs, takich jak bekon, może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy. Ponadto badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Columbia wykazało, że spożywanie 14 porcji bekonu miesięcznie może upośledzać czynność płuc i zwiększać ryzyko chorób związanych z sercem.
