Dla wielu osób poranne wstawanie jest zadaniem prawie niemożliwym. Z tego powodu budziki stały się wspaniałymi sprzymierzeńcami osób, które nie mogą wcześnie wstać. Jednak nawet przy użyciu tego narzędzia przebudzenie może być dla niektórych bardzo pracochłonne. Na szczęście nauka była w stanie zdefiniować doskonały dźwięk budzika.
Czytaj więcej: Studiowanie muzyki pomaga wykonywać złożone zadania poznawcze, znaleziska badawcze
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jak naukowcy doszli do tego rozwiązania?
Zasadniczo naukowcy doszli do tego wniosku, analizując różne częstotliwości i uderzenia dźwięku. W ten sposób byli w stanie zidentyfikować najskuteczniejszy dźwięk stymulujący czujność. To dlatego, że te alarmy docierają do bardzo ważnych obszarów mózgu, takich jak kora przedczołowa. W związku z tym, chociaż ten region potrzebuje nieco więcej czasu, aby normalnie się obudzić, proces ten można przyspieszyć, stosując idealną częstotliwość i rytm.
Ponadto skuteczność alarmu zależy również od innych czynników, takich jak wiek osób. Na przykład młodzi ludzie w wieku od 18 do 25 lat potrzebują głośniejszych dźwięków, aby się obudzić, podczas gdy starsi potrzebują cichszych dźwięków. Nawet kobiety w ciąży łatwiej budzą się przy wysokich dźwiękach, ponieważ są bardzo wrażliwe na płacz dziecka.
Jakie są najlepsze alarmy?
Dla tych, którzy szukają najlepszego alarmu, użytkownicy iPhone'a mogą być zadowoleni (lub nie). Według badań przeprowadzonych przez australijskich naukowców dźwięki o częstotliwości 500 Hz znacznie lepiej utrzymują ludzi w stanie czujności. Na szczęście jest to dokładnie domyślna częstotliwość alarmu na urządzeniach Apple.
Nawet dzwonki alarmowe, które mają „możliwą do zaśpiewania” melodię, wydają się być doskonałą opcją do budzenia ludzi. Z tego powodu niektóre znane piosenki, takie jak Viva La Vida zespołu Coldplay lub ABC zespołu Jackson 5, są świetne, aby obudzić się po przespanej nocy. Jest jednak bardzo prawdopodobne, że po pewnym czasie zaczniesz ich nienawidzić. Jeśli alarm ma od 100 do 120 uderzeń na minutę, może być jeszcze bardziej skuteczny.