Przepis Kim Kardashian na 3-składnikowy pudding chia

Nasiona chia są bogate w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, dzięki czemu dają uczucie sytości. W ten sposób z A deser smaczne i proste, możesz zachować zdrową dietę, czuć się sytym i unikać objadania się produktami, które nie są tak korzystne dla organizmu.

Czytaj więcej: Jeśli będziesz spożywać TE pokarmy, Twoja wątroba będzie znacznie zdrowsza

Zobacz więcej

Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia

Herbata bananowa: sekret głębokiego snu

Dowiedz się więcej o przepisie na budyń chia, który został wydany przez Kim Kardashian, amerykańską bywalczynię towarzystwa, która odniosła sukces w Internecie dzięki swojemu smakowi i rezultatom.

Przepis na pudding chia Kim Kardashian

W kwietniu 2022 roku platforma streamingowa Star+ wypuściła The Kardashians, serial wyprodukowany przez Hulu TV, którego tematem przewodnim jest podążanie za rutyną Klan Kardashian-Jenner: Kris Jenner, matka i producentka, wraz z córkami Kourtney Kardashian, Kim Kardashian, Khloe Kardashian, Kendall Jenner i Kylie Jennera.

W jednym z odcinków pokazanych w pierwszym sezonie następcy serii Keeping Up With The Kardashians, wpływowa Kim pojawia się, delektując się puddingiem chia. Ta sekundowa scena wystarczyła, aby przepis spopularyzował się na całym świecie.

Z tego powodu nauczymy Cię poniżej, jak zrobić jeden z ulubionych deserów matki małych dzieci Psalm, Chicago, North i Saint West, który wymaga bardzo ścisłej diety, aby utrzymać ich sylwetkę:

Składniki

  • 2 łyżki nasion chia;
  • 1 łyżka miodu (jeśli chcesz, dodaj więcej);
  • 1/2 szklanki herbaty mlecznej;
  • Opcjonalnie: pokrojone owoce (wskazówka: użyj truskawek i bananów).

przygotuj budyń

Najpierw wymieszaj mleko z miodem. Mieszaj, nie doprowadzając do wrzenia, aż poczujesz, że płyn nabiera konsystencji i jednolitej konsystencji. Oznacza to, że miód dobrze rozpuszcza się w mleku.

Następnie zwiększ ilość nasion chia i, jeśli masz na to ochotę, dodaj więcej miodu, aż do uzyskania pożądanej słodyczy.

Na koniec wlej zawartość do pojemnika i wstaw do lodówki na co najmniej sześć godzin lub do uzyskania konsystencji puddingu. Jeśli zdecydujesz się dodać owoce, możesz dodać je do miksu lub dokończyć później w szklance.

Jak przygotować pyszny budyń z manioku?

Maniok jest bardzo obecnym składnikiem na brazylijskim stole, zwłaszcza w nadrzecznych miastach S...

read more

Awokado zmniejsza ryzyko zawału serca nawet o 21%

Trudno znaleźć osobę, która nie kocha awokado. Ten pyszny owoc, popularny w wielu krajach świata,...

read more

Jaka jest idealna pora na sen i uniknięcie problemów zdrowotnych?

Przede wszystkim sen jest czymś, czego potrzebuje każdy człowiek, aby czuć się dobrze, wypoczęty ...

read more
instagram viewer