Smoothie to koktajl na bazie skoncentrowanych lub mrożonych owoców, który można przygotować z miazgi owocowej, mleka lub jogurtu. Stał się bardzo popularny ze względu na praktyczność i odżywczy, więc jest świetną alternatywą na przekąskę na co dzień. Z przyjemnością poznasz ten przepis na koktajl z czerwonych owoców, który dziś Ci przynieśliśmy.
Czytaj więcej: Koktajl bananowy z cynamonem: zdrowy przepis, który pomaga schudnąć!
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
Najlepszy przepis na smoothie jagodowe
Ten preparat, który zamierzamy udostępnić, jest wykonany specjalnie z produktami Taeq, marką specjalizującą się w promowaniu zdrowego odżywiania w kraju. Jej produkty są bogate w składniki odżywcze. Poznaj niektóre z nich:
- Pulpa z czerwonych owoców Taeq: bogata w składniki odżywcze i doskonałe źródło witaminy C;
- Organiczny banan Taeq: bogaty w potas;
- Mąka owsiana pełnoziarnista Taeq: z błonnikiem pokarmowym;
- Melasa z trzciny cukrowej Taeq: oprócz tego, że jest mniej kaloryczna niż cukier kryształ, jest również niezwykle pożywna, ponieważ jest bogata w wapń, żelazo i magnez.
Sprawdź już teraz składniki potrzebne do przygotowania smoothie. Następnie zobacz, jak go przygotować.
Niezbędne składniki
- Jeden 100 g mrożonego miąższu czerwonych owoców Taeq;
- Jeden zamrożony organiczny banan Taeq;
- Półtorej filiżanki mrożonej mlecznej herbaty Taeq bez laktozy;
- Łyżeczka deserowa pełnoziarnistej mąki owsianej Taeq (7 g);
- Jedna łyżka stołowa melasy z trzciny Taeq (20 g).
Sposób przygotowania
Dodaj zamrożony miąższ z czerwonych owoców, zamrożonego ekologicznego banana, a półtorej filiżanki mlecznej herbaty bez laktozy, łyżeczka deserowa całych płatków owsianych i łyżka stołowa melasa. Ubij wszystko, aż powstanie jednorodny krem. Następnie podawaj w preferowanym pojemniku.
Teraz dochodzimy do najlepszej części: delektowania się tym koktajl niesamowity. Wssup czy przepis Ci się spodobał? Jeśli tak, podziel się z przyjaciółmi i rodziną, aby oni też mogli się nim cieszyć.