Czy to z irytacji, czy ze zmęczenia, większość z nas nie waha się drapać oczu. Musimy przyznać: kiedy pojawia się ochota, trudno się nie pocierać.
Częstotliwość tego nawyku może być jeszcze bardziej niezwykła ze względu na ciągłą ekspozycję na urządzenia technologiczne.
Zobacz więcej
Odkryj oznaki, że jesteś genialnym mistrzem pomysłów
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Jednak, podobnie jak wiele nawyków związanych z naszym ciałem, ciągłe lub zbyt mocne pocieranie oczu wiąże się z pewnym ryzykiem.
Jeśli „cierpisz” na ten problem, zostań do końca tego tekstu. Wyjaśnimy, dlaczego nie warto przecierać oczu i jak przestać to robić!
Poznaj pewne zagrożenia związane z pocieraniem oczu
Zwiększone ryzyko infekcji
Nic dziwnego, że nasze ręce są pełne zarazków. Pocierając nimi oczy, to tak, jakbyśmy byli środkiem transportu tych mikroorganizmów bezpośrednio do tkanek miękkich oczu i wokół nich.
W rezultacie może prowadzić do infekcji, takich jak zapalenie spojówek, a także swędzenie i wydzielina z oczu. Aby tego uniknąć, zastosuj środki higieny rąk.
Uszkodzenie tkanki oka
Pocieranie oczu może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych, ciemne koła i zmarszczki. Ponadto zbyt mocne drapanie może wywierać nacisk na naszą rogówkę, przezroczystą warstwę przed tęczówką i źrenicą.
Ciągłe pocieranie oczu może powodować stan oka znany jako stożek rogówki, w którym rogówka staje się cieńsza i jak sama nazwa wskazuje, przybiera kształt stożka.
Podobnie jak astygmatyzm, problem ten może prowadzić do niewyraźnego i zniekształconego widzenia, jednak jest to stan poważniejszy i postępujący.
Alergicy powinni uważać
Jeśli cierpisz na jakiekolwiek alergia, jest bardzo prawdopodobne, że chęć przetarcia oczu jest bardziej nawracająca. Jednak pocieranie ich może pogorszyć objawy alergii, uwalniając histaminę, co może powodować jeszcze większe swędzenie, zaczerwienienie i podrażnienie.
Jak przestać?
Aby przestać często pocierać oczy, kilka wskazówek jest mile widzianych:
- Ćwicz robienie przerw w czasie spędzanym przed ekranem;
- Użyj kropli do oczu;
- Regularnie badaj wzrok.
Jeśli nawyk utrzymuje się i wpływa na Twoje codzienne życie, spróbuj skonsultować się ze specjalistą w okolicy, aby dokładniej sprawdzić sytuację.