Orthorexia nervosa er en spiseforstyrrelse preget av en besettelse med å konsumere bare sunn mat. Den ortoreksiske personen søker intenst et perfekt kosthold.
Begrepet er avledet av de greske ordene orexsis "appetitt" og orthos "Ikke sant".
Hovedårsaken til ortoreksi er søket etter en perfekt kropp og de skjønnhetsstandarder som samfunnet pålegger. Videre tror personen at han gjennom denne dietten vil være sunn og vil forhindre sykdom.
Symptomer
De første tegnene på ortoreksi inkluderer konstant søken etter et sunt kosthold og bekymring for matvalg.
Derfor er det vanlig at en person bruker mye tid på forskning, leser matmerker og velger hva man skal spise.
De viktigste symptomene på ortoreksi er:
- Avslag på bearbeidet mat;
- Overdreven fokus på å følge et sunt kosthold;
- Bekymring for matens opprinnelse og tilberedning;
- Fjerning fra det sosiale livet;
- Unngå måltider utenfor hjemmet;
- Ekskludering av noen typer mat fra dietten: kjøtt, sukker og fett;
- Følelse av skyld og tristhet når man spiser litt mat utenfor dietten;
- Bekymrer deg med næringsinformasjonen til maten.
I tillegg kan ortoreksi føre til redusert konsentrasjonsevne, anemi, vekttap og sosial isolasjon.
Lære mer om Spiseforstyrrelser.
Behandling
Behandling av ortoreksi bør utføres av helsepersonell. Overvåking av leger, ernæringsfysiologer og psykologer er viktig.
Mennesker med ortoreksi må forstå at et sunt kosthold er en alliert helse. Imidlertid overdreven bekymring for mat og utelukkelse av noen næringsstoffer av mat kan være skadelig og ha alvorlige konsekvenser for helsen.
Ortoreksi og Vigorexia
Orthorexia og vigorexy er to typer spiseforstyrrelser. Imidlertid, mens det i ortoreksi er en overdreven opptatthet av mat, er vigoreksi besettelse for en slank og muskuløs kropp.
En person med vigorexia har et forvrengt syn på utseendet. Han mener at han er ekstremt tynn, selv om han er muskuløs.
Derfor vedtar den en rutine med intense fysiske øvelser og en diett rik på proteiner.
Les også:
- Spise sunt
- bulimi
- underernæring
