Gastritt er en betennelse som oppstår i den indre veggen av magen og kan forårsake mye smerte. I tillegg kan det generere en brennende følelse, ubehag ved spising, kvalme og kvalme.
Ifølge forskning er det flere faktorer som kan generere denne ondskapen, inkludert et deregulert og usunt kosthold. Derfor har vi satt sammen en liste over dårlig mat for gastritt og også for å unngå dette problemet. Sjekk ut!
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Les mer: Kåljuice: Lær hvordan du kan lindre mageproblemene dine.
Dårlig mat for gastritt
- Kaffe
Vi brasilianere har for vane å drikke kaffe praktisk talt hele dagen lang, men denne praksisen er svært skadelig for magen vår. Tross alt kan koffein skade mageveggen når det inntas i overkant. Derfor anbefales det at personer med gastritt alltid bruker koffeinfri kaffe, som er lettere for magen.
- Alkohol
Alkohol er en av de viktigste ansvarlige for økningen av syresekresjon i magen vår. Derfor er han også en av de store årsakene til gastritt og en fiende av behandlingen av dette problemet. På denne måten er det alltid viktig å kontrollere forbruket av alkoholholdige drikker, spesielt de mer intense, som vodka og whisky.
- sitrusfrukter
Når vi snakker om surhet, er en annen mat som er i stand til å øke syren i magen vår, sitron. Denne frukten kan inneholde mange fordeler for helsen vår, men den er dårlig for magen vår. Dette er fordi den har en høy konsentrasjon av syre, så vel som andre sitrusfrukter, for eksempel appelsiner.
- krydret mat
Overflødig pepper i maten kan forårsake ubehag i spiserøret og magen. Det kan til og med være ansvarlig for fremveksten av magesår og intensivere gastrittrammen. Derfor må man være forsiktig når man krydrer mat og unngå konsentrasjon av ulike typer pepper.
- Oljete mat
Fet mat genererer en rekke skader på kroppen vår, som starter med magen vår. For øvrig er en diett basert på fett kjøtt, overflødig laktose og bearbeidet mat årsaken til gastritt for mange mennesker. Foretrekk derfor økologisk og naturlig mat, fri for konserveringsmidler og transfett.
