Nylig ga forskning utgitt av tidsskriftet Lancet Child & Adolescent Health noen interessante resultater om den kognitive utviklingen til barn. barn som ikke sover flink. Ifølge forskere har de som ikke har minst 9 timers søvn om dagen en svært skadelig innvirkning på hjernen. Dette kan føre til betydelige komplikasjoner for fremtiden til de minste.
Les mer: Videospill er foreskrevet av leger for å behandle ADHD
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Signifikante resultater ble funnet i spesifikke hjerneområder til barn i alderen 6 til 12 år som sover mindre enn ni timer om dagen. På denne måten var det mulig å merke hvor mye deres kognitive utvikling på områder som hukommelse, intelligens og velvære var dårligere i forhold til de som sover opptil 9 til 12 timer.
Søket
I løpet av studiene ble dataene til mer enn 8200 barn i alderen 9 til 10 år som ble registrert i studien om kognitiv utvikling av hjernen under ungdom undersøkt. Videre, med denne informasjonen, undersøkte de MR-skanningsresultater, medisinske journaler og spørsmål besvart av deltakerne og deres foresatte.
Etter disse analysene ble det oppdaget at barn som hadde utilstrekkelig søvn (mindre enn ni timer om dagen) hadde mindre grå substans eller mindre volum i visse områder av hjernen. Selv resultatene vedvarte i noen år, noe som tyder på at denne vanen kan føre til langsiktig skade.
Videre, da oppførselen til disse frivillige ble evaluert, fant forskningen at deltakere som fikk nok søvn, fikk ikke søvnmønsteret sitt endret når de kom inn ungdomsårene. Den andre gruppen hadde med årene en tendens til å sove mindre og mindre.
Faktorer som påvirker søvn
Forskerne tok også hensyn til andre determinanter for søvnkvalitet, som sosioøkonomisk status, kjønn og pubertetstid. Som sådan prøvde de å holde de to gruppene så nærme som mulig for å bedre forstå den langsiktige virkningen av mangel på søvn på preteens.
Likevel understreker forskere viktigheten av videre studier for å finne vaner eller tiltak som kan forbedre søvnen og reversere nevrologiske skader.