ყოველდღიურ რუტინასთან დაკავშირებული სტრესისა და შფოთვის დონის მატებასთან ერთად, იზრდება მოთხოვნა არომათერაპიაზე, როგორც დასვენების ფორმაზე. ამ ათასწლეულმა და ბუნებრივმა რელაქსაციის ტექნიკამ, რომელიც კეთდება სუნამოებში ჩაძირვის გზით, კარგი შედეგი მიიღო.
ასე რომ, შეამოწმეთ ჩვენი არჩევანი 5 არომათერაპიაში გამოყენებული საუკეთესო სუნამოები თქვენი დასვენებისთვის.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
საუკეთესო სუნამოები თქვენი დღის დასამშვიდებლად
ნახეთ საუკეთესო არომატების სია, რომლებიც გამოიყენება რელაქსაციის დროს:
1. რომაული გვირილა
უძველესი დროიდან ცნობილი და მოხმარებული, განსაკუთრებით ჩაის სახით, გვირილა წარმოუდგენელი დამამშვიდებელი თვისებების მქონე ბალახია.
იმის გამო, რომ მას აქვს ნაერთების არსებობა მის შემადგენლობაში, რომლებიც ხელს უწყობენ ანქსიოლიზურ, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ აქტივობას, რაც ასტიმულირებს სიმშვიდეს მოხმარების ან ჩასუნთქვისას.
2. ლავანდა
ლავანდა არის სეროტონინის და დოფამინის გამომუშავების შესანიშნავი სტიმულატორი სიმპათიკურ ნერვულ სისტემაში, რაც მისი წარმოუდგენელი დამამშვიდებელი თვისებების წყაროა.
ამრიგად, მისი უკვე დადასტურებული ეფექტის გამო, ფართოდ გამოიყენება ინდუსტრიაში პროდუქციის ფართო სპექტრის წარმოებისთვის. გარდა ამისა, მისი მცენარის გარეგნობისა და ფერის გამო, იასამნისფერ ტონში, ის ძალიან დასაფასებელია და კარგად არის განხილული.
3. საკმეველი
მიჩნეულია ერთ-ერთ ყველაზე ძვირფას ეთერზეთად, საკმეველს აქვს დიდი დამამშვიდებელი თვისებები ლიმბურ სისტემაზე მისი ზემოქმედების გამო. თუმცა, მისი თვისებები საშუალებას აძლევს მას უფრო ფართოდ გამოიყენოს, ვიდრე უბრალოდ არომათერაპია.
ის ჩვეულებრივ ასოცირდება კანის გამაახალგაზრდავებელ თვისებებთან და დიდ ინტერესს იწვევს იმ ადამიანებისთვის, ვინც მედიტაციას ახორციელებს მისი დამამშვიდებელი და მშვიდი ეფექტის გამო.
4. სანდლის ხე
ეს ხე, რომელიც მიეკუთვნება Santalum ალბომს, წარმოშობა ინდოეთშია. სადაც მისი ხე განსაკუთრებით ცნობილია ავეჯის წარმოებაში გამოყენებისა და მისი ეთერზეთის სამკურნალო თვისებებით.
ეს უკანასკნელი განპირობებულია ალფა და ბეტა ნივთიერებების სანტალოლის არსებობით, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო, ასეპტიკური და შარდმდენი მოქმედება. ამიტომ, სანდლის ხე ჩვეულებრივ გამოიყენება სახლის მედიცინაში, ისეთი დაავადებების საწინააღმდეგოდ, როგორიცაა გაციება, საშარდე ინფექციები და შფოთვა.
5. ბერგამოტი
ბერგამოტის ეთერზეთის ინტენსიური, ციტრუსის სურნელი მრავალფუნქციური სურნელია როგორც არომათერაპიისთვის, ასევე სხვა სფეროებისთვის.
მის შემადგენლობას, მდიდარია ბიოაქტიური ნაერთებით, აქვს მიკრობული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარი, ეხმარება აკნეს მკურნალობაში და აქვს დიდი ტკივილგამაყუჩებელი უნარი. მისი გამოყენება არომათერაპიაში ძალიან დაფასებულია ამისათვის და სხვა ზეთებთან შერევის უნარით.