йога или йога означава да контролирам, присъединяване. Това е термин от санскритски произход, език, присъстващ в Индия, особено в индуската религия. Йога е концепция и философия, която работи тялото и ума, чрез традиционните дисциплини на тези, които я практикуват.
Йога е свързана с будизма и хиндуизма, с практики като упражнения и медитация за работа на физическата част, както и на ума. Има няколко клона на йога, като раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бати-йога и хата-йога и всеки от тях има различни действия и дейности за работа с индивиди.
Йога е философия на живота, която води началото си от Индия преди повече от 5000 години и в момента не е известна. просто като философия на живота, но и като цялостна система, която работи тялото и ума едновременно време. Йога работи върху емоциите, помага на хората да действат според техните мисли и чувства и носи а дълбока релаксация, концентрация, психическо спокойствие, укрепване на физическото тяло и развитие на гъвкавост.
Прочети всичко за будизма.
