Човешкото тяло е изградено от различни видове тъкани и нашата кожата, по-специално, се формира от епителна тъкан. За да бъдем по-добре информирани за този вид плат, нека знаем още някои характеристики за него.
О епителна тъкан се класифицира в два вида, епителжлезиста, наричан също от някои автори като секрет епител, това е лигавичен епител. О жлезист епител образува жлезите, структури, специализирани в производството на полезни за организма вещества, като щитовидната жлеза, млечните жлези, надбъбречните жлези и др. вече лигавичен епител е тази, която покрива цялото ни тяло, т.е. нашата кожа, който се формира от два слоя, съответно наречени епидермис и дерма.
НА епидермис това е най-външният слой на кожата и е изграден от клетки, тясно свързани помежду си, които й осигуряват защита срещу микроорганизми, а също и срещу триене. Слоят точно под епидермиса е дерма и именно в него намираме нервните окончания, жлезите, наред с други структури. Нашите кожни клетки се обновяват постоянно на всеки тридесет дни.
Както видяхме, нашите кожата това е орган, който трябва да се третира с голямо внимание, тъй като освен, че покрива цялото ни тяло, той е и основната бариера срещу микроорганизмите. Една от основните грижи, които трябва да полагаме с кожата си, е слънцето, което излъчва лъчение, което причинява различни увреждания на кожата ни.
Слънцето, излъчвайки инфрачервено и ултравиолетово лъчение (UVA и UVB), става враг, когато се използва по начин погрешно, но нека не забравяме, че тялото ни се нуждае от слънчева радиация, за да активира някои реакции.
Излагането на слънце не трябва да се извършва между 10 ч. И 16 ч., Тъй като това е времето, когато ултравиолетовото лъчение е по-интензивно и следователно по-вредно за кожата.
Прекомерното излагане на слънце в не препоръчани часове може да има катастрофални последици като еритеми(зачервяване на кожата), изгаряния, петна като луничкии петна, които могат да се развият в рак на кожата, който е най-често срещаният вид рак.
Тъй като живеем в държава, чиято географска ширина благоприятства честотата на слънчевата радиация, винаги трябва да сме наясно с някои предпазни мерки, които трябва да се вземат, като например:
● Когато сте изложени на слънце, носете шапка и сертифицирани слънчеви очила;
● Всеки път, когато излизате от къщата, дори и в облачни дни, нанасяйте слънцезащитен крем със защитен фактор (SPF) най-малко 15;
● Ако ще практикувате дейности на открито, защитете се от слънцето с помощта на слънцезащитен крем, който трябва да се прилага отново на всеки 2 часа;
● Избягвайте излагането на слънце между 10:00 и 16:00;
● Когато сте на плажа или в басейна, не излизайте на слънце в не препоръчани часове и помнете това дори на сянка е важно да използвате слънцезащитни продукти, тъй като пясъкът и водата отразяват светлината, причинявайки изгаряния дори в сянка.
Слънцето е изключително важно в живота ни, тъй като освен че подобрява нашето настроение и нашето настроение, то участва в синтеза на витамин D, поддържането на циркадни ритми, наред с други. Затова не се лишавайте от слънцето, просто го използвайте пестеливо.
От Пола Луредо
Завършва биология